教学计划是建立在我们的实际教学经历之上的，其实教学计划是很多人都会制定的，制定好后会有很多好处，写作模板网小编今天就为您带来了篮球单元教学计划8篇，相信一定会对你有所帮助。
篮球单元教学计划篇1
一、指导思想
对小队员们进行全面身体训练，学习篮球基本功和一些基本技术。通过游戏形式，熟悉球性，培养打篮球的兴趣，增强体质，为下一阶段的训练打下初步基础。
二、基本情况分析
全班22位学员分别来自五、六年级中的7个班。其中六（1）班6人，六（2）班3人，六（3）班6人，六（4）班1人，六（6）班2人，五（2）班1人，五（3）班3人。其中多数学员有一定的基本功，但战术配合意识较差。
三、任务和要求任务：
进行全面身体训练，学习篮球基本功和一些基本技术，通过游戏形式，熟悉球性，培养打篮球的兴趣，增强体质，注重篮球意识的培养，为下一阶段的训练打下初步基础。
身体训练：
进行全面身体训练，在此基础上，重视专项身体素质训练。优先发展柔韧、速度及灵敏等素质，着重学习跑的各种技术动作，适当做一些克服自身体重的力量练习，发展小肌肉群的爆发力。
技术训练
1、基本功：加强手、脚、腰胯的基本功训练，熟悉球性，提高脚步动作的灵活性。
2、脚步动作：学习基本站立姿势、跑、跳、起动、急停、转身和后退跑、侧身跑、变速变向跑等动作，加强移动技术的综合练习，着重提高腰胯的灵活性和控制身体重心的能力。
3、传球：学习原地双手胸前传球，双手头上传球，单手肩上传球，单、双手反弹传球，双手低手传球等动作；学习移动中传球的手脚配合动作；学习观察、判断传球的时机和球的落点。
4、接球：学习原地和移动中双手接平球、接高球、接低球、接反弹球和跳起接球等动作；学习移动中接球的手脚配合动作；学习左、右手接球；学习接球与其他动作的结合技术。
5、投篮：学习单手篮下投篮、单手低手投篮、单双手近中距离投篮、行进间的高、低、反手上篮技术；学习正确的持球、全面协调用力和球最后通过指尖投出的方法。
6、运球：学习左、右手交替原地运球、直线运球、曲线运球、变换高度运球和运球急起急停等动作；学习换手体前变向运球、背后变向运球、胯下变向运球、运球转身、变速运球、虚晃运球等技术，提高手指、手腕的灵活性和身体的协调性。
7、突破：学习原地持球左右手交叉步（异侧步）突破，掌握原地持球交叉步和顺步（同侧步）突破，学习徒手切入技术。
8、防守：学习防守持球对手的基本姿势、步法和位置，提高防守脚步动作的速度，养成正确防守姿势的习惯；学习防有球和无球对手的基本技术；学习抢、断、打球的技术。
9、抢篮板球地：学习跳起双、单手空中抢球动作。
战术训练
1、进攻战术：学习传球切入和二打一，提高传球切入配合，学习突破分球配合。
2、防守战术：学习固定盯人的人盯人防守，学习抢过、穿过、绕过、换防、“关门”等配合。初步掌握以上各种防守基础配合的要领和技术。
3、快攻战术：学习以抢篮板球为主的快攻发动和固定接应，三人直线推进、二攻一、三攻二快攻配合，使队员初步了解快攻的基本概念和掌握简单的快攻配合技术。
篮球单元教学计划篇2
一、 学生分析
由于我镇属于城乡结合部，在小学阶段大部分学生没有接触到篮球跟谈不上系统的学习篮球了，通过对本校初一学生共性的观察，了解到学生对篮球的兴趣较浓厚，但篮球基础一般，水平不一，且身体素质发展不平衡。学生模仿动作的能力较强，对体育运动知识的认知从直观、感性、具体的动作开始，对知识的讲解已经具有理解和思考能力，且具有一定的创新能力。纪律良好，行为习惯已经正常化，可以初步掌握篮球运球技能，但对基础练习缺乏耐心和坚持；有团队意识，但小组合作能力不强。对老师的口令理解不清等，技能学习理解能力欠缺。
二、 教材分析
篮球运球是篮球基本技术中重要的技术，行进间体前变向换手运球是《体育与健康》课程标准目标体系之下所确定的初中篮球教材的内容， 结合教学目标，采用《篮球》------运球作为基本教材。篮球是深受学生喜爱，有广泛群众基础的项目，但学生对篮球的'基本技术------运球的技能掌握较少。本单元通过球感练习，辅助练习等方法组织教学内容，使学生在练习过程中，掌握基本的运球技 能，提高灵敏性和协调能力，培养学习兴趣、竞争意识及团结合作精神。
三、教学目标
1．培养学生对篮球运动的爱好，感受篮球运动的乐趣，激发学生的学习参与兴趣，懂得行进间篮球运球的技术方法。
2．知道并能利用球感练习提高控制球的能力，掌握运球的基本要领，并能完成行高低运球的互相转换、换手体前换手运球、曲线进间运球及会做简单的运球组合动作，发展灵敏性、协调性等素质。
3．培养学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，提高自信，形成积极主动的学习与生活态度。
四、教学器材
本单元，篮球器基本为两块篮球场，标志杆若干，篮球每人一个，下红旗、鼓等器材，目的为学生建立完善的练习条件，尽最大限度增加学生课堂练习密度，为提高学的篮球技术水平而设置。
篇二：水平二（三年级）篮球——运球单元教学计划（799字）
一、指导思想
根据《体育（1－6年级）课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
二、达成目标
1、体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。
2、发展学生灵敏性和协调能力。
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
三、本课特点
1、培养学生的创新意识。在各种运球活动中，比个人或小组“玩”的花样多，鼓励学生创出多种多样的练习方法的同时，达到体验篮球的运球动作,感受篮球活动乐趣的目标。
2、练习手段的改造与创新。将传统的“运球绕障碍”改为“运球冲过封锁线”，形成一攻一抢的“运球穿梭”练习，利用传统的 “我变，我变，我变变变”、“石头，剪刀，布”、“老鹰抓小鸡”、“捉尾巴”等游戏进行运球练习，增加练习的兴趣和难度，提高运球能力，发展灵敏和协调性，培养学生的竞争、合作、集体精神和克服困难的良好心理品质，增强自信心。
3、学习方式的转变。在各种活动中，充分体现“自主学习”、“合作学习”、“探究学习”，发展学习的学习能力。
4、器材改造。将标准的篮球架高度降低，适合小学生的身高特点，让学生体验扣篮和投篮的成功乐趣。
四、教学过程
1、诱导性练习。
（1）手部玩球——看谁的方法多。
（2）你能将球拍起来吗？
2、单人运球。比一比谁的方法最多（从原地到行进间）。
3、“我变，我变，我变变变”运球游戏。
4、“石头，剪刀，布”运球游戏。
5、“老鹰抓小鸡”运球游戏。
6、对抗游戏----“捉尾巴”运球游戏。
7、冲过封锁线后扣篮或投篮游戏。
8、放松舞蹈----“茉莉花”。
五、运动负荷预计
练习密度：50—60%
平均心率：130—140次/分
强度指数：1.4—1.6
篮球单元教学计划篇3
一、指导思想：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神;培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。
二、情况分析
由于篮球运动的特殊性，学生来源都是高年级学生，不仅要培养他们兴趣，而且还要肩负着学校对外的竞技比赛任务。为了更好地开展篮球运动，教师就个人特长和学生状况积极筹备活动内容和方案，让学生有更大的选择空间和活动空间。
三、人员组成：(条件)
1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础;
2、身体健康，有较强的意志品质;
3、思想健康，能遵守校纪校规;
4、学习态度端正。
四、具体工作安排
三月份：
球感训练(原地高、低运球)，移动(侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑)。
球感训练(运球)，移动，传接球(双手胸前传球)、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。
四月份：
球感训练(运球急停急起)巩固以上学习内容，一对一练习(突破训练)，渗透简单篮球比赛规则。
球感训练，体前变向运球，传接球(双手胸前传接球)，投篮练习(原地)、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。
五月份：
球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习(突破训练)。
巩固以前学习内容，组织队员比赛(重点进攻练习)，接球投篮练习，选出球队的队长。
六月份：
前滑步、后滑步、侧滑步(结全防守脚步动作)，传接球练习(反弹)。
组织比赛(在比赛中使学生合理运用各种动作)，投篮练习。
七月份：
复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习。
三对二练习，移动训练(跳步急停、跨步急停)，接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练。
八月份：
三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习。
四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练,转身练习，投篮练习，抢篮板练习。
篮球单元教学计划篇4
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，“学生为主体”的教学理念。遵循高中生身心发展规律，重视学生的情感体验，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的运动技能提高，增强学生身心健康为目的。在提高学生主动参与的基础上，充分发挥教师的主导作用，采用先练后教,让学生在练习中去发现掌握了跨步接球、迈步传球技术，才能较好的完成行进间传接球技术。学生能积极主动尝试教师安排的练习方法,使全体学生都有所提高，从而达成本课教学目标。
二、教学内容
篮球行进间双手胸前传接球。
篮球专项素质练习。
三教学目标
1．认知目标：通过本次课学习使学生明确行进间传接球技术在篮球运动中的作用与地位。
2．技能目标：通过教学，使85%左右学生初步完成行进间双手传接球的技术。40%左右的同学能够熟练掌握跨步接球，迈步传球这项技术。通过专项素质练习发展学生上下肢协调配合能力。
3、情感目标：培养学生积极主动的学习态度、及同伴之间团结协作配合能力。
四教材分析
篮球运动是一项集体对抗运动项目，而传接球技术则是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好、坏直接影响进攻战术配合质量，也反映一个队的进攻战术水平，因此必须重视传、接球技术的学习。高二学生对行进间传接球技术掌握肯定有问题。因此本次课在教学中重点解决侧身跑中跨步接球迈步传球上下肢协调配合能力和传接球到位等技术。让学生在不带球跑情况下连贯的完成传接球技术。
五、学情分析
本次课的授课对象为高二年级学生，学生的篮球基本技术差异较大，但学生组织纪律性和集体荣誉感强，生长发育趋于稳定，心理上日趋成熟，有比较强的思维能力、创造能力，求知欲望非常强。通过本次课的教学练习，使学生初步完成行进间传接球传球技术动作。让学生明确篮球运动传接球的作用，积极地参与到篮球运动中去。使学生在合作中获得成功的感受，体验篮球运动的乐趣。
六、教学重难点
重点：跨步接球，迈步传球协调配合。
难点：把握时机、传球到位。
七、教学策略和手段
本课采用递进式教学，使学生逐步掌握教学内容。首先练习原地传接球练习、行进间传接球，让学生在学习中去发现行进间传接球与原地传接球的有什么不同。如何让原地的传接球技术过渡到行进间传接球技术，在练习中发现问题后抓住“跨步接球、迈步传球、上下肢协调配合、传球到位”是行进间传接球的关键。让全体学生通过学习都由所提高。再循序渐进从走动中、慢跑中、快速推进中练习，逐浙提高练习难度，有效地完成本次课的教学目标。
篮球单元教学计划篇5
一、教材分析：
篮球运动形式灵活，简单易行，趣味性和观赏性强；有鲜明的游戏性和竞赛性。所以很容易被学生喜爱，也易激发他们的学习兴趣。
本课是单元第4次课，主要是双手胸前传接球在行进间的几种应用：要求在运球移动中完成传接球技术，并把三人跑动中传接球作为技术拓展和素质补充，着重培养学生传接球技术在实践中综合应用能力，为后继内容的综合运用打下基矗
二、学情分析：
学习对象为初一新生，在学过广播操和技巧以后，课堂常规、学习习惯都已初步形成，学习能力也有了一定的提高。在学习本单元前绝大多数学生没有接触过篮球，每班只有1－2个有球性基矗本单元针对学生的实际安排了篮球球性练习入手，学习原地运球、运球移动、传接球到移动中传接球；原地投篮到与运球移动、传接球相结合的投篮。内容的连贯性和难度的递进性较强，教学组织上灵活运用趣味性、游戏性，结合形象化语言和动作导入。因为内容的关联性和难度递进符合学生实际，加上篮球本身具有的趣味性和游戏性特点，所以学习任务能够顺利完成，学习能力也能得到不断发展。
三、设计思路：
本课主要是让学生体会和掌握传接球在行进间的综合应用，内容包括运球移动中传球，运球移动中传球侧身跑接球移动，侧身跑中传接球。前面三节课分别学了移动技术、运球及移动技术、传接球及行进间运球传接球技术。本次课是在复习四角运球、传接球的基础上进一步学习定距运球、传球侧身跑、接球再运球，也进一步巩固了传接球在行进间的运用能力。难度上递进合理。而三人行进间传接球降低了跑动中两人传接球的难度，既是主教材内容的延伸和拓展，又是辅教材素质的发展与保证。在课的导入部分安排了运球趣味跑内容，既巩固了运球技术，又达到热身作用，同时因趣味性安排和队伍组织的变化多样，激发了学生上课的'热情。行进间球操在原地球操的基础上设计了让学生四列横队跑成四个圆进行练习，保证活动开肢体各环节，也进一步发展了学生的球性。整个导入部分和四角运球、传接球都是对前面所学内容的进一步巩固和提高，为主教材任务的顺利完成打下了基矗
四、课的特色：
1.本课分运动主线和运动辅线，辅线是主线任务完成的保证。主线的内容为传接球在行进间的综合运用，既四角运球、传接球，定距运球、传球侧身跑、接球运球，三人行进间传接球。辅线的内容为运球趣味跑，行进间球操，三人行进间传接球。主要是巩固运球移动技术和发展球性，以及发展学生的速度和灵敏素质。
2.内容的连贯性和整体性强，难度安排递进合理。
3.课的组织穿插游戏和比赛，队伍组织和调动多样，都起到了调动情绪的作用。
篮球单元教学计划篇6
一、教学理念：
篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动，篮球单元教学计划。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱，它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。
篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣，近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。
基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于nba，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹。让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。
二、教材分析：
教材内容为篮球（运球、传球和投篮以及基本战术），是《体育与保健》（水平四）的内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大，初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作，工作计划《篮球单元教学计划》。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。
三、教学目标：
1、运动技能目标：
1）了解练习的方法，明确篮球运球、传球、投篮的技术原理及作用。认识篮球运动的目的`是全面发展身体素质、增进健康。
2、身体健康目标：
1）通过本章节的学习，发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。
2）能用自己的语言解释一般的篮球比赛规则及遵守规则。
3、心理健康目标：
1）培养学生积极进取、顽强拼搏、强烈的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。
2）在竞争中能充分发挥自己的能力，与同学协调配合。
4、运动参与目标：通过篮球教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导他们积极参与体育活动，形成良好的生活方式。为以后的学习生活打下基础。
5、社会适应目标：在学习中培养学生自我评价和参与竞争能力，正确处理人与人之间关系，正确对待成与败。为学生终身参加体育锻练奠定基础。
四、教学方法：
1、本章节主要以“愉快教学法、情境激励教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的引领作用，突出学生的主体地位，自始至终在师生的共同参与活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“重参与、育兴趣、练技能”的教学特色，以达到优化后的教学效果。
2、坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，通过视频演示现场传播，即体现教学的整体性和激发学生的学习激情，充分发挥学生的创造力，从而培养学生的思维能力，在学中教，在教中学，学习过程是自己实践完成学习任务的。
五、学法说明：
初二学生的年龄为14、15岁，该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象力，有很强的求知欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性，通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试挑战、靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向，也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
篮球单元教学计划篇7
一、指导思想:
在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;定出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，促进学生健康成长。
二、训练目标:
学生是祖国的未来和希望，学校开展篮球传统项目专项训练目的是增强学生的体质，增进学生身心健康通过训练建立篮球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
三、学生情况分析
小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。他们的合作意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣，开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪。同时他们具备小学生时期的年龄特征，爱玩、好动、模仿力强、注意力容易分散、比较能够接受语言激励。
四、活动意义
为了丰富学生的课余文化生活,培养学生对运动的热爱,提高学生身体素质,促进学生全面发展.提高学生身体素质，促进学生健康，培养学生坚忍不拔的精神，友谊第一，比赛第二。
五、篮球训练内容:
(一)、原地练习:
熟悉球性;
1、基本站立姿势和持球方法;
2、原地运球。
3、原地双手胸前传、接球。
4、原地双手胸前投篮。
(二)、行进间练习:
1、行进间直线运球;
2、行进间曲线运球(“之”字型练习)，包括(半转身，全转身，跨下，身后)等动作;
3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步;
4、后退跑的移步练习;
5、急停(a、一步急停;b、二步急停;c、多步急停);
6、行进间互传球;
a、两人一组互传上篮;b、弹板互传上篮。c、三人一组“"8"字型互传上篮。
(三)、篮球战术练习。
1、一打
一、二打
一、二打二。
2、插中，掩护。
3、返身跑(二打一、二打二)
(四)、篮球活动、竞赛游戏:
1、圆周运球(二字接力)。
2、直线运球接力;
3、互传球接力;
4、拦截空中球;
5、定点投篮比赛;
6、运球上篮比赛;
7、五对五篮球对抗赛。
六、篮球社团制度：
（1）必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当中。
（2）有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除篮球社团。
（3）训练能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除篮球篮球社团。
（4）必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。
（5）队员必须服从教练和队长安排。
（6）一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。
（7）训练安排两人轮流收放器材。
七、具体措施。
力求在活动中目标分层化、组织游戏化、学生个性化。学生在练习中有了更大地选择，学习方式可以选择，器材可以选择，方法可以选择等，学生拥有了更大的自主权。抓住儿童好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高动作技术能力的目的。
篮球单元教学计划篇8
教学目标
1．让学生懂得行进间篮球运球的技术方法，培养对篮球运动的爱好，激发学生的学习参与兴趣，
2．掌握运球的基本要领，能利用球感练习提高控制球的能力，完成行高低运球的互相转换、体前换手运球、绕杆运球及会做简单的运球组合动作，发展灵敏性、协调性等素质。
3．培养学生合作意识和社会适应能力，提高自信，形成积极主动的学习与生活态度。
主要教法与措施：
一、
1、篮球运动知识的了解及球性认识。
2、球感的培养及练习：手拨球、各种绕环、手抛球等。
1．每人一球，散开练习，教师观察辅导，做好球感练习。
2．小组练习，教师语言激励、小组展示。学会如何控制好篮球，，激发学生练习热情。
二、
1、球感练习、球感操。
2、原地运球：高、低运球及互相转换、换手运球。
1、球感练习比赛。
2、哨音、小红旗指挥学生练习。知道手控制球的'方法。
3．听讲解示范，模仿素、思考。懂得手按拍球的部位及方向。
三、
1、球感练习、高低运球、换手运球、左推右拉。
2、行进间直线运球。
3、讲解、示范。清楚按拍球的部位及方向。
4、信号指挥，鼓励学生大胆尝试，不怕篮球失控，培养学生自信。
5、小组展示，同学评价，老师点评。能够较好的控制球的落点。
四、
1、篮球高低运球及高低运球互相转换。
2、篮球 8 字曲线运球。
3、讲解、示范，学生模仿、思考。让学生知道在曲线运球中体前变向换手运球的方法和时机。
4、小红旗、哨音立体信号指挥学生练习。学会在曲线运球中控制好篮球和身体的重心。
5、 音乐 节奏指导学生练习。
6、小组练习，比较法。
7、竞赛法。
五、
1、行进间体前变向换手运球
2、绕杆运球
3、讲解、示范，学生模仿、思考。注意拍按球的部位、方向正确。
4、节奏法（分动作步骤）指挥学生练习。及时跨步、侧身护球和加控制好球。
5、动作要领口诀法指导学生练习。
6、小组练习，比较法。
7、比赛法。
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