青春期是人生的过渡时期，它是一个人的生理生长发育，心理发展变化的关键时期，是一个人逐渐适应社会的重要阶段，从幼稚走向成熟，从依赖走向独立，从家庭走向社会的转折点，它是人生中最美好最活跃而心理上最困惑的时期，由于这些生理、心理的特点，在着花季的少年时期，同时也是他们人生观、世界观由矛盾走向成熟时期，因而，容易困惑烦恼、潜伏危机，对自我、社会没有成熟的认识，还不能够作出正确的反应和认识。

针对青春期的特点，为了他们安全顺利度过少年时期，生理上、心理上健康发展，必须接受青春期教育;为上好这门课，特作如下计划：

教学目标：

1.帮助学生掌握青春期必备的知识，以及生殖健康、优生优育等方面的科学知识，引导学生抵制不良信息的侵袭，提高性保健意识，认识自我，了解异性，学会自我保护的能力，学会自助、自救和通过各种正常途径求助、求救。

2.教育学生从小树立晚婚晚育、少生优生、生男生女一样好等方面的科学、文明、进步的婚育观念;培育学生对社会、对家庭、对自己负责的意识，树立正确的性道德观和生育观，为建设社会主义生育文化打好基础。

3.通过青春期教育以及提高家长的素质，初步构建农村小学学校—家庭青春期教育体系。

教学原则：

1.以人为本，全面发展的原则。青春期教育坚持以人为本的原则，根据学生生理、心理发展特点和认知规律，以科学的知识、科学的态度、科学的方法和科学的精神积极开展学校青春期教育，培养学生健康的性观念、正确的婚育观念和可持续发展的思想，促进学生身心全面发展。

2.因地制宜，因人而宜的原则。青春期教育必须面向全体学生，通过普遍开展青春期教育活动，使全体学生在性健康问题、婚育和可持续发展等方面有积极的科学的认识。同时，青春期教育必须关注性别差异、年龄差异和个体差异，根据学生的不同情况和不同需要开展多种形式的教育活动和辅导活动，提高学生的心理健康水平和身体健康水平。

3.内容适度，方法适当的原则。青春期教育的内容必须从本地区的实际和学生生理与心理发展的特点出发，做到循序渐进，设置分阶段和分层次的具体教育内容，同时，要注重学生的参与，尊重学生，理解学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。要通过各种教育手段和方法，通过交流和对话，使学生积极参与到教育的全过程中，从而达到教育的实效性。

4.课堂教学与个别心理辅导相结合的原则。有些同学因妒忌他人的成绩，有些同学因考试紧张，有些同学因交往不当，有些同学因不适从专制父母的管教，从而做出一些不合常规的行为，这时，教师就给予耐心心理疏导、引导，帮助他们解脱心理上的沉重负担，轻装上阵，搞好学习、生活。通过建立学生心理咨询室、开通心理热线，解除青春期学生的心理困惑。

5.多项教育内容互相渗透的原则。开展青春期教育时我们注意了以下几个结合：一是与学校的德育工作相结合，列入德育工作的计划中;二是与学科教学相结合，在学科教学中渗透人口与青春期教育;三是与学校开展专题讲座相结合，向学生和家长宣传相结合;四是与召开主题班会相结合，经常性的召开以青春期教育为主题的主题班会;五是与心理健康教育相结合，通过心理辅导、心理咨询等解答学生青春期的一些心理困惑;六是开展形式多样的活动相结合，如社会实践活动、研究性学习、法制教育等等。

6.学校、家庭、社会同步综合教育的原则。学校是青春期教育的重要阵地，但仅靠学校是不够的，还必须得到社会和家庭的配合，为学生的健康成长营造良好的社会和家庭环境。“家长学校”正是把科学的教育方法等知识送进千家万户，密切家校联系，提高家长素质的极好形式。我们通过家长学校、召开家长会、举办讲座、个别家访等多种途径，开展家长的心理辅导专题讲座，加强学校教育与家庭教育的联系和沟通;通过学校与县卫生部门、计生部门的合作，请专家举办讲座，加强学校教育与社会教育的联系和沟通，增强教育的针对性和实效性，形成学校、家庭、社会共同教育的合力。

教学重点：

1.青春期生理教育。以青春期身体发育特点为依据，介绍有关青春期男女两性生理及卫生保健的基本知识，使学生了解自身身体变化的情况和有关问题，并懂得正确认识和对待这些生理变化。

2.青春期心理教育。以青春期心理发育为主要内容，重点介绍有关男女两性青春期心理的产生与发展，以及心理卫生保健的知识，使学生懂得如何使自已的心理保持健康状态，并养成良好的心理卫生习惯。

3.青春期道德教育。以青春期伦理道德的基本规范为重点，阐述性行为所具有的社会性，以及它要受到社会道德规范的制约，使学生知道在性的行为上应该遵守哪些规范，养成良好的性道德行为习惯。

4.青春期法制教育。阐述性失误的具体表现和防范，使学生提高自我保护能力和自我控制能力。

5.青春期美育教育。从美学角度阐述审美观、审美能力与审美创造力，使学生提高识别真善美和假恶丑的能力，懂得如何去追求构成美好青春形象的形体美、心灵美。

6.青春期自我保护教育。以提高自身素质、抵制外部消极影响为基点，分析社会上存在的不良现象，阐述性传播疾病问题、毒品问题，使学生能够自觉抵制社会环境中的不良影响，利用社会环境中的有利条件保护自已的健康成长。教学措施：

1.社会实践活动。学生走出校门，融入社会，参与各种实践活动。在活动中，他们的视角触及到社会生活的方方面面，感受多种体验，品味人生的甜酸苦辣，有利于磨练学生的意志，培养积极向上的进取精神。

2.主题班会活动。为了培养学生良好的心理素质，我们针对学生中存在的一些问题，设计了许多主题班会，并要求把国情、青春期健康、异性交往、心理健康等内容安排在班会课内，各年级根据自身的特点设计相应的活动，并配有具体的活动方案。在一定程度上，使学生掌握了调节情绪的方法，培养控制自己的能力，懂得了如何与异性同学交往的方法，学会正确处理异性同学之间的关系。

3.爱心助学活动。爱心捐款，帮助同学克服暂时的困难，完成学业，共享蓝天下的阳光。整个活动培养学生勤俭节约的习惯，强化了助人为乐的思想，洋溢着集体的温暖。“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”。

4.进行心理矫治活动。①成立帮教小组：对一些学习有困难、交往有偏差的同学，不放弃他们，成立帮教小组，给予帮助。②“告别四厅”签名活动。③个别疏导。

5.搞好家长学校。举行家长开放日活动，邀请家长到校听讲座，交流，和孩子们进行互动游艺，改变家长的青春期教育观，学会正确地和孩子交流。

青春缘活动方案篇2

地点：五一班教室

教室：罗利珍

一：活动主题：无憾青春

二：活动目的：

①认识青春期发生的一些变化，并体验从中引发的一些困惑和烦恼。 ②探讨正确应对青春期困惑和烦恼的方法和途径，引导学生顺利度过青春期。

③ 帮助学生树立正确的人生观和价值观，形成正确的价值取向，摒弃不健康的生活习惯及行为方式。

三：活动形式：主题班会、小组交流、探讨。

四：活动准备：①青春期生理图片（教师准备）

②青春心情故事（学生准备）

③活动地点布置

五：活动地点：本班教室

六：活动时间：20xx年4月20日星期二下午第三节课

七：活动进程：共五个环节

第一环节：知识屋------青春期生理知识认知

方式：①小组为单位（应以同性同学4-5人为一小组）进行交流，交流主要围绕“中学的我们与小学时的我们在身体方面有了哪些变化？”进行。

②在同学交流的基础上，教师给予正确科学的生理知识的介绍。

第二环节：心情故事-----体验进入青春期的一些心理变化及困惑、烦恼。

方式：分享同学准备好的心情故事。可以现在小组内分享，然后每个

小组推选出一位较典型的进行全班交流。

第三环节：智慧屋------集思广益，寻求解决困惑的方法和途径。

方式：①小组交流内说说自己曾经运用过什么方法解决过什么困惑、烦恼？

②小组探讨总结出有效的方法。

③教师对同学的探讨结果给予正确的引导，并根据情况给予一些科学的方法及途径的指点。

第四环节：未雨绸缪，避免不当行为。

方式：畅所欲言，大家来说。主要围绕以下问题：

① 青春期的我们，往往会出现哪些不当行为？

② 对这些不当行为应怎么去纠正？

③ 那么，青春期的我们应当追求什么，崇尚什么？哪些行为才是恰当的行为？

第五环节：要求每小组进行总结整理，把今天的心得收获写出来，交一份记录材料。

结束寄语：美好的青春犹如春天的花儿一样如期绽放，但秋的收获却不一定如期走进每个人的生活；收获与否的关键在于你今天的表现。同学们珍惜青春吧，让我们的青春无憾！

青春缘活动方案篇3

一、诗朗诵《品味青春》

?品味青春》

青春是什么?是灿烂明媚的花季?还是缠绵朦胧的雨季?是三月青翠的柳?还是三月艳阳的花?

青春风，轻拂过每个人的面颊，不同的人用不同的笔绘画着他们不同的生命!

青春是一幅五彩的画卷。它以绿色为背景，以希望为线条，以拼搏为颜料，以勤奋为蜡笔，尽情构造出一幅充满活力，充满幸福，充满甜蜜的画卷。

青春是一支动听的歌谣。它包含了儿时的天真与浪漫，包含了花季的明朗与欢快，也包含了雨季的淡淡忧伤与丝丝怀念。

青春是一首别样的诗歌。满载着人生的酸甜苦辣，满载着生活的喜怒哀乐，满载着每一次辛勤的跋涉与每一次收获的喜悦!

青春的音符焕发出优美的旋律，飘荡在这如画，如歌，如诗的季节里，散发出迷人的幽香!青春需要奋斗，因为青春是短暂的!没有谁能抓住时光的飘带。要是谁在青春之季付诸了行动，挥洒了汗水，那么他将收获人生的丰美与甘甜!

青春是一种使命。当我们为青春喝彩之时，深深浅浅的皱纹就爬上母亲的眼角;当我们为青春骄傲之时，银白银白的发丝却生长在父亲的双鬓。终于明白，小鸟最初的振翅试飞不就是为了明天能够搏击长空，履行反哺之义吗?

带着对成长的依恋，对成熟的追求，我们悄悄踏上了青春的阶梯，迈入青春的大门，于是，我们爱上了阴雨，爱上了忧伤，爱上了幻想，也爱上了感动?谁也无法抗拒，无法回避!品味青春，徘徊于青春的世界里!我渴望与我同龄的伙伴们，会在明天明朗的春天和我一起对着天空呐喊：“青春无悔!”

二、小调查：男生女生的良好形象

男生：我所欣赏的女生特质是

我不欣赏的女生特质是

女生：我所欣赏的男生特质是

我不欣赏的男生特质是

人的一生分成几个生长阶段，从婴儿到幼儿、儿童、青少年、中年、老年。

青春期时一个人生长发育全过程的一个阶段，即有儿童发育到成人的国度时期，是一个生理、心理发育到成人的过度时期，是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。

三、青春期的生理特点

性的萌发期，11~14岁，

性的成熟期，14~18岁，

处于青春期的中学生，在生理上蓬勃发展，在心理上急剧变化，身心发展面临关键时刻。青春期生理发育主要表现在三个方面：

(1)身体外型剧变，即身高迅速增长，体重明显增加。

(2)身体机能渐趋健全，即神经系统伴随脑的发育而不断健全脑的功能，心脏发展非常迅速，至18岁时，心脏重量等于成人的90%，肺活量显著增长，身体对疾病的抵抗能力增强，一般很少生病。

(3)男女性征的差异更加显著，即性发育包括性腺、生殖器官、第二性征的发育和功能的具备。

四、青春期的生理特点

青春期是大脑从生长发育走向日趋成熟的时期。结构上的成熟保证了功能作用的发挥。因此，青春期心理活动千变万化，丰富多彩。概括青春期心理发展的特点，大致有以下几个方面：

1、思维的独立性和批判性显著发展。

进入青春期，由于脑和神经系统的发育与成熟，青少年由儿童时期具体的形象思维向抽象的逻辑思维发展，思维的独立性和批判性有了显著发展，从而在学习能力方面有明显的提高，成为发展智力的黄金时期。

2、情绪发展多变。

青春期情绪内容广泛，既有对现实生活、学习中的各种情绪体验，又有对未来的幢憬。但是，这些情绪容易波动，带有明显的极端性。典型的表现是：或激动兴奋，或烦躁不安。而且出现了心境性的情绪特点。

3、自我意识形成和迅速发展。

所谓自我意识，就是人对于自己以及自己和周围事物关系的一种认识，期中包括自我了解，自我体验，自我评价，自我控制等形式。

4、性意识萌发

五、青春期的健康问题

1、青春期交往问题

2、中学生“早恋”的危害性

3、预防青少年健康的大地

4、学生心理障碍和不良品德产生

青春缘活动方案篇4

活动背景：

五月中旬，我们大三即将离校之前。

活动目的：

1.活跃校园文化，展现大学生风采；

2.对美好大学的怀念，对拼搏青春的纪念；

3.为丰富多彩的大学生活划上圆满的句号，并激励有梦的同学。

活动主题：

?二十岁的青春》——青春音乐纪念晚会

活动时间：

xx年5月20日，周五晚6：30——8：30。

活动地点：

操场主席台。

主创人员：

xx，xxx，xx，xxx，xxx。

参与人员：

面向全校师生。

详细内容：

前期准备工作：

1.xx年2月到3月，主创人员的召集和选拔。

2.3月到4月16日，主创人员协商讨论关于晚会的详细流程，主要问题，具体策划，并制作策划书。

3.五个主创进行分配任务，进行前期晚会准备。

4提交申请书，并请获批准。

5.具体安排如下：

1）每个主创联系3—5个节目，20个节目左右，xx负责和团委书记联系协商，策划书，申请场地安排；

2）xxx负责主持人选拔，节目彩排，节目亮点的设计；

3）xx负责晚会社团赞助，协调；

4）xxx海报宣传，并配合协助各部分工作。

中期宣传策划

1.4月1日到4月26日，前期合作人员，团队招募，寻求团委、社团、个人的'支持；

2.4月16-28日，申请东西区黑板专门板报宣传；

3.4月底—5月15日进班宣传（ppt、演讲）

4.5月12—5月20日，张贴海报宣传，广播站宣传；

5.5月15—5月20日条幅宣传。

后期晚会详情

准备工作：

1）准备：音响话筒吉他协会提供，各用插板（3个）；

2）装饰：用系文艺部，天使文学社美编部共同设计；

3）场务：利用合作社团（知行读书会，德润话剧社）人员做场务工作；

4）每个主创联系5—8人作为策划团队的一员，便于在晚会现场的各项调动，人员安排（共20—40人）。

晚会流程：

1）主持人别出心裁的发问式开场；

2）晚会正式开始；

3）3个节目后，5位主创1分钟登场亮相；

4）节目进入高潮；

5）五位主创同唱一首歌，并着重介绍晚会历程；

6）晚会在主持人青春的召唤下结束；

7）晚会结束，观众有序退场。

晚会总协调：

后台负责人：

前台负责人：

后期事项：

1）器材道具归还；

2）舞台的拆迁回收；

3）会场的打扫整理；

注意事项：

1）演员提前半小时入场，并设专人负责领队；

2）节目有序，节目单提前20分钟发放到领队演员手中；

3）前期做好宣传工作并保证效果；

4）5月前需要把演出节目整理有序并进行一次彩排；

5）5月20日之前需彩排2次以上；

6）晚会现场人员安排：合理、负责、有序，保证节目的正常进行，减少差错；

7）突发事件，以王子琦调动为主（备好应急电源）；

8）注意申请程序，及时与团委书记沟通交流。

未尽事宜，根据情况具体协商调动。

青春缘活动方案篇5

一、指导思想

以创先争优活动为指导，以为学生成长负责、为学生发展服务、以学校教育和家庭教育的有效衔接形成教育合力为出发点，为营造和谐、高效、优质的教育体系，建立密切、融洽、信赖的家校关系和师生关系，促进各类学生健康和谐发展，促进学校教育教学水平的提高，同时加强教师的服务意识，提升教师的师德修养，改进工作作风，树立良好的教育形象，形成我校可持续发展的育人环境。

二、活动目的

以“增进了解，增强服务;关注学习，关注成长;家校一体，共育共赢”为主题通过家长开放日，切实加强学校和家庭，教师和家长的联系，了解学生成长环境、思想动态及校内外表现。及时通报学生在校表现情况，宣传正确的家庭教育思想，引导家长树立正确的人生观、质量观，掌握教育子女的科学方法;征求学生及家长对教师和学校工作的意见和建议，提高社会与家长、学生对学校教育的满意程度。促进教师工作责任感和使命感，把我校各项工作推向新的台阶。

三、领导小组

xxx

四、活动内容：

1、了解学生家庭基本情况(如经济状况、文化教养、教育方式、家庭对学生的影响等)

2、了解学生在家庭中表现状况，如生活习惯、学习习惯、思想表现、个性特点兴趣爱好等。

3、向家长反馈学生学习情况和在校的表现。与家长共商促进孩子发展的教育措施、方法和手段，普及家庭教育知识，帮助家长提高家庭教育水平。

4、征求家长对学校教育教学工作的意见和建议

5、宣传教育法律、法规和教育政策，对家长关心的问题做好宣传和解释工作。

五、活动要求：

1、确定家长开放日、家长学校的学生家长，每班至少10名。这些学生家长要有代表性，可以是学困生、单亲家庭的学生，也可以是特长生、优等生、潜力生的家长。

2、依据了解到的学生情况，做好家长开放日的目的、与家长谈话内容的准备工作。

3、树立良好的教师形象，对待家长的态度要诚恳，赢得家长对学校教育工作的理解和支持。

4、要注重方式方法，对不同情况的学生采用不同的形式，提高家访的质量。

5、要特别注意保护学生的自尊心和积极性，多鼓励、多赞赏、多倾听、多探讨，创设和谐氛围。实事求是地反映学生在学校学习、生活、纪律和思想品德等情况，让家长真实、全面了解学生的表现。

6、要根据学生情况，积极向家长介绍促进孩子发展的措施和手段，指导家长用科学的方法教育孩子。

7、要虚心、认真听取家长的各种意见和建议，能当时解答的.要及时解答，不能当时解答的要在家访结束后三日内给家长进行答复，并做好记录。

六、活动安排：

1、家长学校、家长开放日的前期准备会议。

2、家长学校、确定家长开放日的学生家长名单，上报名单及家长学校、家长开放日活动计划。

3、家长学校、家长开放日总结会议。

青春缘活动方案篇6

随着改革开放的不断的深入，商品经济的蓬勃发展，促使人们清醒地认识到提高民族素质已势在必行。学校是培养人才的基础基地，校园教育直接决定未来人口的素质，现在的孩子发育早，成熟早。五、六年级的学生正处在青春期得早期，是生理发育的初峰期，同时也是人生观、世界观形成的重要时期。当今社会由于生活水平提高，青少年营养状况很好，再则受当前社会影响，学生一般生理发育提前，其身体发育在中学阶段发展异常迅速，同时心理发展错综复杂，充满矛盾。此时，比以往任何时期都容易产生不适应的心理障碍，被一些学者称为“危机期”。

因此这个时期对他们进行青春期教育存着十分重要的特殊意义。为规范青春期的教育，我校特别制定青春期教育方案。让青春期教育从不深入到逐步深入，从被动到自觉，从简单到多样代。

一、以主体班会开展青春期心理健康教育。

五年级设立主题：“让友谊在我们心中”，“怎样与异性交往”。六年级设立主题：“如何遵守性道德规范”，“怎样培养良好的心理素质”。通过主题班会，让同学了解这一时期是性意识产生心理发展时期，要不断地用理智约束自己，遵守性道德规范，区分友谊与爱情，能顺利地渡过青春期。

二、录像教育及课堂教学相结合。

通过我校电子化教学，播放青春期视频，有男女生合看的，也有男女生分开看的。主要内容是通过看录像了解青春期生理这部分，然后安排教学、课堂讲授，通过正确渠道获得了青春期生理卫生知识。

三、邀请医护专家到校讲座。医护专家用挂图的形势宣传青春期生理、心理及道德的知识。同学们时刻都能通过图展了解，青春期一些心理变化，用挂图结合电视把生理卫生这部分讲清、讲透，让学生们消除神秘感，揭开人体奥秘，同学们不再有好奇心理。在图展中有一些有关如何处理异性间关系，怎样拒绝同学的单独约会，传递小条等方面的问题。

总之，青春期教育是一个长期的各方面配合教育，我们将长抓不懈，让同学们很好地渡过这危机期，迈好这青春的第一步。

青春缘活动方案篇7

一、指导思想：

认真贯彻落实市、县教育局及计生局关于人口与青春期健康教育的精神，坚持以学生为本，关爱学生身心健康，根据初中生生理、心理的发展特点和认知规律，以青春期生理健康、心理健康教育为主要内容，以完善高尚人格为理念，以科学的知识、科学的态度、科学的方法和科学的精神，积极开展人口与青春期健康教育，培养初中生科学的人口意识、健康的性观念和自我保护能力，促进学生身心全面和谐发展。

二、教育目标：

1、帮助学生了解和掌握青春期生理心理变化的特点、青春期烦恼产生的原因，掌握排解青春期烦恼和困惑的方法，学会保持愉快情绪，增进心理健康，对生命有一个全新的认识。

2、教育学生学会尊重自己、尊重他人，学会正确的异性交往，培养正确的友情。

3、培养学生良好的卫生习惯，树立良好的心理素质和道德修养，提高自我控制和自我保护能力。

4、树立正确的人生观、价值观，增强对自己、对家庭、对社会负责的意识，以健康的体魄和健康的心态迎接人生的挑战。

三、教学内容：

1、感受青春、男生女生

2、浅谈青春期的生理、心理发育

3、青春期健康教育的意义

4、青春期的一般心理特征及其表现

5、自尊自信、与父母沟通的技巧

6、中考前心理辅导

四、教学原则

1、科学性原则：要以科学的态度、科学的方法向初中学生传授科学的青春期健康知识，做到适时、适度。

2、针对性原则：根据初中生身心发展特点和认知规律，根据不同年龄的学生在生理发育和心理发展各个阶段的特点有针对性地实施教育。

3、差异性原则：在面向全体学生的基础上关注性别的差异、年龄差异、个性差异，要根据学生的不同情况和不同需要开展多种形式的教育和辅导活动，提高他们身心健康水平和自我保护能力。

4、主体性原则：注重学生的参与，要尊重学生、理解学生，要以学生为主体达到教育的实效性。

5、正面引导原则：坚持正面引导原则，突出人格教育，通过教育引导学生自律、自爱、自重、自尊，使学生获得是非分析判断能力，提高自我行为控制力。

五、实施措施：

1、加强领导，成立青春期性健康教育领导小组。

组长：元业辉（校长）

副组长：鲍明旭（副校长）

成员：杨亚飞（教导主任）董孟雄（政教主任）沈佩赞（校心理辅导教师）及各班班主任

2、加强师资队伍建设。组织教师认真学习文件，深刻领会青春期性健康教育工作会议精神，认识到本项工作的重大意义和深远影响，统一全校教师思想。同时，通过专题学习，逐步提高从事性健康教育教师的基本理论、专业知识和教育水平。

3、充分利用好学校心理健康咨询室。专室专用，专人专值。咨询室配备专用电脑一台，进一步完善、健全校园心理健康咨询制度，设立青春期健康教育热线电话，设立青春期健康“心灵有约”信箱，努力做好咨询和辅导工作，及时解决学生在成长过程中遇到的困惑。

4、拓展渠道，科学安排教学内容。

（1）以课堂为主渠道。做好与学科教学的有机结合。

（2）发挥医务室作用。宣传、传授艾滋病及其预防知识和青春期生理卫生知识。

（3）开好专题讲座。以专题讲座、心理活动课等形式，分年级、分性别、有层次、针对性地安排教学内容，形成有自己特色的校本教材。

（4）订阅图书杂志，落实展板，普及青春期性健康教育的基本知识。

青春缘活动方案篇8

为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心境，提升组织整体沟通与协调的精神和本事，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：

08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

09：30--09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。

09：45--10：00破冰训练(团队热身)

视团队队员的男女比例、年龄情景组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：

突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，坚持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

木桩桥---天罗地网：队员在经过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关

(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点经过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥回到原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，应对困难，勇于挑战自我!)

竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳经过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥回到。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)

14：00—16：00团队大比拼竞技项目：

踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利经过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)

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