本次活动让幼儿在猜测——探索——再猜测——再探索的过程中完成了对物体旋转现象的一个初步的了解，他们在自己的努力下知道了：任何物体只要有外力的作用，都可以旋转起来的科学道理。在活动过程中，幼儿对周围的科学现象产生了浓厚的兴趣，对探索活动产生了积极的态度，同时，语言表达能力也得到了进一步的发展，孩子在讲述自己的动手操作过程，就是对刚才活动中自己的探索、操作而产生的零散的经验进行归纳和总结，从而形成一个系统的认知和正确概念，孩子对这样的认知的掌握比教师的`讲解和灌输的效果要强很多，是孩子把刚才学到的知识内化为自己的固有的认知的一个过程;同时也可以让自己的个人经验转化成大家共有的集体经验，使得活动重点多次突出，难点再次被突破。活动目标得到了很好的实现，孩子也是在愉悦的情绪中进行了主动探索的活动过程，认知能力、动手能力、语言表达能力都得到了不同程度的提高与发展。

蝉的优秀教学教案篇2

活动目标

1、通过看看、说说、画画的不同活动形式，引导幼儿体验美术课的快乐。

2、培养幼儿的均匀涂色和大胆添画的能力。

活动准备

1、图片：汽车

2、油画棒、画稿。

活动过程

一、导入

教师通过变魔术，变出不同样子的汽车玩具，让幼儿观察。

二、展??

1、提问幼儿：汽车都有哪些部分组成？

帮助幼儿总结，共有四部分：车头、车身、车尾和车轮。

2、出示范画，请小朋友们观察小汽车缺少了哪一部分？

3、教师示范：我为汽车添画车轮。

在画完第一个车轮后，请小朋友们思考：在画第二个车轮时应该注意什么？

向幼儿讲解：第二个车轮一定要和第一个车轮一样大、一样圆，

注意车轮与汽车整体的比例，不要太大，也不要太小，否则汽车就不能在马路上平稳的驾驶。

4、请幼儿为汽车添画车轮。

（1）指导幼儿的作画姿势和握笔姿势。

（2）提示幼儿添画的车轮要一样大、一样圆。

（3）为小汽车图颜色。

5、教师点评

请小朋友一起来看一看，猜一猜：谁的小汽车跑得最快？"屈，老师。教，案，网"为什么？

小结：只有两个车轮画的一样大、一样圆的小汽车跑的才会快。

三、结束

请幼儿收好画笔后，一起玩开汽车的游戏。

活动反思：

整个活动每个环节围绕目标环环相扣，积极引导孩子观察思考，激发了孩子的探索欲望，从整个活动情况来看，本次活动并不成功，似乎对于多数幼儿来说偏难，没有达成体现整体美的目标。小班的孩子动手操作训练还有待加强。

蝉的优秀教学教案篇3

一、教学目标

1、会认3个生字，会写13个字。能正确读写“冰鞋、斧头、手锯、玩意、免得、抢走、难过、算术、当初、随便、仍然、敌人、台阶、所以、懂得”等词语。

2、正确、流利、有感情地朗读课文。理请文章脉络。

3、能读懂课文的主要内容，了解科里亚是怎样埋木匣、挖木匣的，感悟时间在变化，人在变化，周围的一切都在变化的道理。初步学习用发展的眼光看待问题、解决问题的方法。

4、学习通过生活中一件事说明一个道理的表达方法。

二、教学过程

1、导入。

①今天，让我们走进苏联作家左琴科的故事里，去认识一个也爱动脑筋的孩子，板书：科利亚一起喊喊他的名字，他有一个小木匣，可喜欢了，板书：木匣指导写法、读音。

②你认为木匣什么样？科利亚的木匣究竟有什么奥妙呢？

二、初读课文，理清顺序。

1、请同学们用自己喜欢的方式自由朗读课文，注意预习提示：

①读准字音，读通句子，标出自然段。②想想课文讲了科利亚围绕木匣做了些什么？

2、交流。

①读词语：小手锯台阶多音字（量盛）

②课文讲了科利亚围绕木匣做了些什么？

③帮老师完成板书，理清文章叙述顺序：（）木匣——（）木匣——（）

④文章哪几段写的是这些内容？

三、品读感悟，明白道理

1、埋木匣

（一）让我们跟随作者走进科利亚的世界吧，请同学们认真读1—3段，画出科利亚埋木匣的句子。

出示：“他放好了木匣，盖上土，用脚踩实，还在上面撒了一层细沙，免得被人发现。”

（1）指名读，哪些词语写出了科利亚的动作？

（2）再读，注意这些表示动作的词。

（3）师读生做动作，这是一个怎样的科利亚？

2、科利亚为什么这么认真的、小心的埋木匣？（简单补充卫国战争的资料）

3、这小木匣里到底装些什么？

出示：“木匣里盛着各种各样好玩的东西，有冰鞋、小斧头、小手锯和其他小玩意儿。”

（1）、同学们想想，里面还会有哪些小玩意儿？

（2）原来，小木匣里装了这么多小玩意，什么都有，句子中哪个词是这个意思？（各种各样）这些好玩的小玩意儿，对于五岁的科利亚来说，那可都是（），这个小木匣也可以称作他的（宝匣）

（3）再读句子。

4、难怪科利亚埋木匣时那样认真、小心，这可都是他的宝贝呀，就让我们带着这份喜爱，和科利亚一起埋下小木匣吧。（读埋木匣的句子）

（二）挖木匣

过渡：科利亚埋好了木匣后，跟随家人远离故土，来到了喀山城，这一住就是四年，整整四年啊！这一千多个日日夜夜里，科利亚无时无刻不在想念他的家乡，无时无刻不在思念曾给他带来多少欢乐的小木屋，尤其让他惦念的是他心爱的——小木匣。四年的卫国战争终于结束了，回到家乡的科利亚多么想（）。

默读4—12自然段，画出科利亚挖木匣的句子，找找他挖了几次？

1、交流。

（第一次）

出示：“挖呀，挖呀，坑已经挖得很深了，还没找到匣子。他又朝左边挖，朝右边挖，仍然没找到。”

（1）仔细读读这句，这里用的最多的是哪个字？

（2）从这五个“挖”字中，你读懂了什么？

（3）把你的感受送到句子中，指名读。

（4）师创情景领读此句。是的，任凭科利亚怎样挖，结果却是没挖到，此时的科利亚放弃了吗？他又是怎样做的？

出示：“科利亚丢下铲子，坐在台阶上，用手摸着脑门想。”

1、科利亚在想什么？

2、他在想挖不到木匣的原因，总结同学们的想象，有这几种可能：木匣可能找不到，算术可能不管用，挖的方向可能不对，自己的步子可能有问题？

3、和同桌交流，科利亚是怎样排除前三种可能的？

创设情境，老师采访科利亚。

师：科利亚，你的木匣可能找不到了吧？

科利亚，算术不管用了吧？

科利亚，你到屋子后边挖吧？

4、这些证据都证明了木匣一定还在，算术也管用，方向也对，那一定是自己的步子有问题，科利亚最终想明白了吗？

出示：“我知道是怎么回事啦！……我马上会找到我的木匣子。”

（1）、科利亚认为自己错在什么地方？为什么只量五步？

（2）、这时的科利亚认为自己终于找到原因了，心情怎样？

（3）、把你的感受送到这句话中吧。指名读。

（4）、科利亚想的`对不对呢？你从哪个词知道的？

（5）、“果然”什么意思？再读这个句子。

（三）明白道理

1、捧着心爱的小木匣，科利亚可高兴了，他更高兴的是什么？

2、指名读13段。

3、通过挖木匣这一件小事，科利亚明白了“时间一天天过去，人一天天长大，步子也在渐渐变大。周围的一切，不是都起在变化吗？”

4、我想，他的小伙伴们也明白了：“时间一天天过去，人一天天长大，步子也在渐渐变大。周围的一切，不是都起在变化吗？”于是，我们都明白了（）

5、想想，我们周围都有哪些变化？

6、同学们都有一双会发现的眼睛，上完这节课，你有变化吗？

四、拓展延伸

过渡：同学们，科利亚的故事让我们懂得了时间在变，周围的一切都在发生变化，处理问题的方法也在变，可是，有一个大人却不明白这个道理，课下，请同学们阅读园地七中的成语故事“刻舟求剑”，想想，你会对他说些什么？

板书

26科利亚的木匣

（埋）木匣——（挖）木匣——（明白道理）

一切都在变

蝉的优秀教学教案篇4

活动设计：

经过观察我发现多数孩子不喜欢吃蔬菜，由于营养不均衡，从而出现了不少的小胖墩，还有的孩子有便秘现象，严重影响了幼儿身体的正常发育和身心健康。针对这些现实问题，结合新《纲要》教育要为幼儿一生的发展打好基础的精神。我以南京教材大班健康活动《怎样吃最有营养》为蓝本，设计了本次活动《蔬菜王国》，目的在于引起幼儿对蔬菜的注意和兴趣，从而产生喜爱蔬菜和喜欢吃蔬菜的情感和意识。如果只是空洞地说教蔬菜如何有营养、要多吃蔬菜，幼儿会感到枯燥无味，教育效果不会好。根据幼儿身心发展和学习的特点，我选择了看动画、做游戏、动手操作等活动形式，使幼儿能在轻松愉快的气氛中受到感染，建立与蔬菜的情感，同时其感知、观察能力，积极思维、敏捷反应的能力，动手操作的能力还有安全意识和卫生习惯都会得到有效的培养。

活动目标

1、通过活动激发幼儿喜爱蔬菜的情感，培养幼儿喜欢吃蔬菜的意识。

2、能够初步掌握正确的切菜方法，会自己动手尝试做蔬菜沙拉，有安全卫生意识。

活动重点

本次活动的重点是激发幼儿喜欢吃蔬菜的情感和意识。根据幼儿身心发展和学习特点，我通过引导幼儿看动画、玩游戏、做蔬菜沙拉等一系列活动使幼儿能够主动参与，积极体验和感受本次活动带来的快乐，在不知不觉中受到教育，以此来突出重点。

活动难点

本次活动的难点是幼儿正确拿刀和切菜的方法。幼儿缺乏用刀和切菜的经验，安全意识差，为了安全起见，我有意选用了适合幼儿用的能开合的小刀；为了降低幼儿切菜的难度，我把洗干净的菜切成长条形提供给幼儿，通过示范、演示、及时纠正、指导幼儿正确拿刀和切菜，以此来突破难点。

灵活多样，生动有趣，适合幼儿年龄特点的教学方法能充分调动幼儿参与活动的积极性和主动性，本次活动我运用启发诱导、演示、示范、游戏、操作等教学方法组织教育活动。以使幼儿能够在活动中始终保持浓厚的学习兴趣，积极思维，主动参与，从而使活动达到良好的效果。

幼儿好奇、好动、喜爱游戏、愿意动手操作，活动中通过让幼儿看看、想想、说说、玩玩、做做、尝尝等多通道参与的方法，丰富幼儿对蔬菜的认知经验，激发幼儿对蔬菜喜爱的情感和喜欢吃蔬菜的意识。

活动过程

程序（本次活动分为三个环节进行）

第一环节：观看动画片

幼儿特别爱看动画片，因此，我选用了与本次活动相适宜的动画内容溶入活动环节，通过观看动画片的情节，让幼儿自己去观察、感受不吃蔬菜对身体带来的危害，我采用启发诱导法层层提问，步步深入，使幼儿逐步理解两兄妹从不爱吃蔬菜到喜欢吃蔬菜的变化过程，这时教师简单做

小结：小朋友不但要吃肉类还应该多吃蔬菜，不挑食，这样才会变得更加聪明健康。

第二环节：巩固对蔬菜的认识

1、观看录象：菜市场的蔬菜。

通过观看菜市场的录象，充分调动幼儿已有的生活经验，认识自己熟悉的蔬菜了解还不认识的蔬菜，这样更贴近幼儿生活，幼儿更乐于接受，同时也为下面的游戏做了隐性铺垫。

2、游戏：蔬菜商店游戏是幼儿最喜爱的活动，为了进一步丰富幼儿对蔬菜的认知经验，培养幼儿对蔬菜喜爱的情感，因此，我设计了蔬菜商店的游戏，通过游戏充分调动幼儿已有的生活经验，这样幼儿在游戏中既会积极动脑思考又会玩的很开心。

第三个环节：动手做蔬菜沙拉

做做尝尝由于幼儿缺乏用刀和切菜的经验，安全意识差，因此这个环节中指导幼儿正确用刀和切菜是难点。我通过游戏化的讲解示范，教给幼儿正确用刀和切菜的方法，引导幼儿去思考怎样用刀不会伤着手，更安全。让幼儿知道做菜之前应该注意些什么，从而培养了幼儿的安全意识和卫生习惯，在活动中幼儿通过自选蔬菜、自己切菜、自己做蔬菜沙拉，进一步丰富了生活经验，充分体验到成功的快乐，幼儿情绪高涨，在做做尝尝中将活动推向了高潮。

结束部分

现在幼儿吃独食的居多，为了让幼儿学会与他人分享，我是这样设计结束语的：小朋友真棒，自己会做蔬菜沙拉了，我们请小伙伴和客人老师尝尝你们的手艺怎么样？在优美的乐曲中自然结束本次活动。

教学反思：

整个活动是以蔬菜为题材，一直围绕着蔬菜王国这条主线展开的，以充分展现孩子们自主的表达，并在愉快、轻松的游戏中学习、感知。满足孩子们的好奇心，又能激发幼儿喜爱吃蔬菜的兴趣。在活动中，教师是引导者，幼儿是主体。我会关注每一个孩子在活动中的情况，并帮助胆小的孩子能大胆地去游戏，去表现；也要保护敢说敢做的孩子的积极性，发挥他们的想象力，并给予肯定；还要注意那些一般不起眼的孩子，挖掘他们的潜力，使不同能力层次的孩子得到发展，其次，活动结束时还要鼓励幼儿们多吃水果，这样才能使我们孩子们的身体长得棒棒的。

蝉的优秀教学教案篇5

活动目标

①初步了解农历九月初九重阳节的来历和意义

②懂得尊敬爷爷、奶奶的道理

③激励每个小朋友对爷爷、奶奶用不同的方式表达自己的爱意

活动口号：

情系敬老院温暖老人心

活动人员：

幼儿园全体师生

活动时间：

20xx年 10 月 21 日

活动地点：

敬老院

活动准备：

1、幼儿自制节日礼物

2、横幅、校车安排

3、准备水果、重阳糕点等食物

4、家长园地：请家长配合，鼓励幼儿在家里帮爷爷、奶奶等老人做力所能及的事情，培养关爱老人的情感

活动过程节目表演：

1、教师表演《加加油》

2、幼儿表演《口香糖》《让爱住我家》

3、歌曲《关心老人笑哈哈》

4、表演结束，给老人赠送自己制作的礼物

5、合影留念五、活动结束，返回幼儿园

注意事项：

1、老师要看管好本班孩子，必须遵守活动时间及安排，准时到达集合地点;

2、进入敬老院要保持肃静，行动有素;

3、见到敬老院的老人、领导及工作人员要微笑、主动地问好，体现良好的个人素养;

4、活动结束时要和老人握手告别，说再见!

教学反思：

10月21日，我们又将迎来了一年一度的传统节日"九九重阳节"，尊老、敬老是中华民族的传统美德，我园将结合重阳节(农历九月初九)开展关于"尊老、敬老"为目的的主题活动，创建一个爱老、敬老、养老、助老的氛围。为了更好地培养孩子们尊老爱老的优良习惯，我园将在重阳节前夕，组织孩子们去敬老院，用自己的方式表达对爷爷、奶奶等老人的关心和爱护。

蝉的优秀教学教案篇6

?丑小鸭》这篇课文讲的是一只丑小鸭自从生下来就被人看不起，被迫离家出走，最后竟意外地发现自己不是丑小鸭，而是一只美丽的白天鹅的故事。故事中的丑小鸭是一个面对艰难曲折的历程仍然一心一意追求美好理想的形象。写得十分感人，内容与语言贴进儿童生活，符合中年级儿童的年龄特点和心理特征。

学情分析

1、小学低年级学生对好动爱玩、富于想象、善于模仿，表现欲强是我班学生另一显著特点，直观形象的图画比较感兴趣，生动活泼、形象新颖、色彩鲜艳的刺激物最容易成为他们注意的对象。但他们虽然聪明活泼，却缺乏认真思考的习惯，读起书来往往留于形式，缺乏深入理解课文内容、体会思想感情的能力。

2、我在教学中充分利用教材的趣味性和直观性，以指导学生感情朗读为切入点，在读中感悟，以此激发学生学习兴趣，帮助学生理解课文内容，使学生在趣味性的学习中，使学生的情感与课文所表达的情感产生共鸣。

教学目标

1、学会本课12个生字和由生字组成的词语。

2、正确、流利、有感情地朗读课文。

3、理解课文内容，改编或续编故事，编排课本剧，培养学生的理解、想象创造的能力。

4、引导学生在现实生活中发现美好事物，在语言文字训练中渗透思想品德教育，懂得从小要和善待人，互相尊重，对丑小鸭的遭遇产生同情心的同时，要正确认识自己。

教学重点和难点

1.理解课文内容，学会生字词，理解重点词语和句子。

2.了解丑小鸭命运的戏剧性变化，从它的成长过程中，领悟道理：世界上的事物是发展变化的，要在逆境中不屈不挠，追求美好理想。

3.进行语言文字训练的同时，发展学生思维。

教学过程教学环节教师活动预设学生行为设计意图

一、整体感知。

二、品读理解。

三、重点词句理解。

一、创设情境，导入新课。

1、同学看一看，今天老师给大家带来什么礼物？导入课题。(板书课题：丑小鸭)

2 、宣布本节课的比赛规则：

(1)比一比哪一组读书最流利，读得好的晋级一台阶；

(2 )比一比哪一组说出感想最独特，说得好的晋级一台阶。

二、通读全文，整体感知

1、教师通读全文。(要求同学们对教师的朗读作点评)

2、分组比一比，哪一组读得流利，评出擂台赛第一局结果。(教师作朗读前的要求：流利、咬音吐字清楚)

3、让学生自主选选手上台展示朗读效果。(由学生自选朗读片段)

三、挑战教材，呈现原著。

1、师生一起浏览。本重点词、句。

2、生说一说那篇写得好显示片段集体读一读，说一说丑小鸭长的样子？指名答。

3、朗读片段，说一说谁的感受最独特，指名答。 (可惜、难过、幸运)。

4、自选最后一局摘星赛读。

教学反思

1、以读为本，把握语文课堂的主题活动。

2、通过教学达到比较理想的效果。

3、学生的朗读在教师的指导下，读中感悟有一定的长进。

4、师生互动比较好，课文后的思想渗投比较好。

5、重视语言文字积累,更好地把握课文内容，为课文的感情朗读，为今后的作文都做了很好的铺垫。

6、学生的课堂回答问题有所不足，可能是教师来听课引起的。

蝉的优秀教学教案篇7

?大班数学公开课教案《双胞胎》含反思》这是优秀的大班数学教案文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看大班数学公开课教案《双胞胎》含反思！

目标：

1、通过操作游戏学习１－５０的按群计数，会两个两个的数．

2、培养幼儿的语言表达能力和数群概念，激发幼儿对数学活动的兴趣．

3、培养幼儿的尝试精神，发展幼儿思维的敏捷性、逻辑性。

4、激发幼儿学习兴趣，体验数学活动的快乐，并感受集体活动的乐趣。

准备：演示板幼儿人手一套操作盒、盘子、小碗、勺子、花生米。

过程：

一、开始部分：数数游戏

1、手指指棋盘点数１－５．（注意点数常规）

2、接数练习．（１－５０）

二、基本部分：

按群计数１－５０

1、讲述故事吸引幼儿．师：今天是对对国五十年的国庆大典，全国上下都很高兴．国王邀请５０位客人参加国庆大典，对对国有个规定，进出人员必须两个两个的，要不就要受到惩罚，所以守成门卫兵都很小心，今天更不能出错，出错会掉脑袋的，我们一起来帮他们数．

2、天还早着那，客人们已经开始来了，教师边讲述边在演示板同时放上两个红棋子，再放两个绿棋子．问：客人来了几个？他们是怎么来的？

3、教师边摆棋子边两个两个的数数，要求幼儿按老师的要求去做，直到摆够五十个棋子．请幼儿按要求两个两个数到五十，可变换几种方法强化记忆。

4、请小客人到你的棋盘上坐一坐。教师敲一下鼓，幼儿摆两个棋子，边摆边数，中间停下再让幼儿从头数，直到摆够五十个，再让幼儿从头两个两个数到五十。

5、客人走了很远的路，走累了，我们请他们到客厅里休息一下。教师敲一下鼓，幼儿拿走两个棋子，边拿边两个两个数，直到全部拿完。

6、送客人回房间休息。（送操作盒）

7、请客人吃聪明豆。幼儿扮演服务员，两个两个舀豆豆，边舀边数，数到五十。

三、结束部分：

参加庆典大会师：国王非常高兴，也请我们参加庆典大会，现在请小朋友找一个好朋友拉起手，两个两个一起去参加，放音乐，幼儿手拉手自由舞蹈。

教学反思：

在活动中幼儿对两个两个数数的理念理解的不是很透彻，个别幼儿还不能独立数数，教师应该在设计几个游戏环节，训练幼儿掌握两个两个数数的技能。

大班数学公开课教案《双胞胎》含反思这篇文章共2464字。

蝉的优秀教学教案篇8

教学设计

左各庄东新中心校卢培燕

学情分析

挑食是很多儿童都有的毛病，家长对此也是头痛不已。随着年龄的增长，知识的丰富，食欲的增强，很容易选择并接受各种食物。因而，此时给学生讲授健康饮食的知识，恰是时候，使学生在老师和家长的共同帮助下，学会健康饮食。

教学目标

(一)科学知识

1、了解人体需要的营养及其来源。 2.懂得营养要全面、合理的重要性。

（二）能力培养

1、培养学生分析问题的能力。

2、培养学生收集整理信息和解决实际问题的能力。

（三）情感态度价值观

1、保持学生对学习新知识的欲望。

2、养成良好的饮食习惯，意识到爱惜自己、珍惜生命。

教学重点：了解人体需要的营养及其来源教学难点：学生自己制定健康食谱教学方法：

直观教学：通过看图片、案例、结合实际生活进行观察、分析、比较等方法，让学生了解人体需要的.营养。

自主学习：让学生收集整理信息，懂得营养要全面、合理的重要性，意识到饮食健康的责任感。

合作交流：通过学生的讨论交流，了解什么食物可以吃，可以多吃，什么食物要少吃尽量不吃，并根据所学知识制作一份一日三餐的健康食谱。

课前准备：多媒体课件（课前搜集的资料、图片等）教学过程：

?导入】

课前请同学们欣赏一个小情景剧《老鼠公主长了长牙齿》，看完这个情景剧同学们有什么想说的？（同学们可能会说，父母不应该溺爱孩子，作为孩子不应该挑食，应该吃一些对身体好的食物）今天，老师就给大家讲一课《合理三餐身体棒》，板书题目。【新课】

一、打开多媒体

在物质生活丰富的今天，我们越来越重视生活的质量，怎样吃最健康、怎样才能获得最佳营养等一系列的问题为大家所关注。为让同学们拥有更加健康、幸福、快乐的生活，今天《合理三餐身体棒》这一课将介绍饮食营养方面的知识，消除人们日常忽视的一些饮食误区。出示“平衡膳食宝塔”学生仔细观察。

平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。各层位置和面积不同，反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重，强调的是摄入的各种类食物之间的合理比例搭配。谁有勇气来当我们今天第一位小老师？为大家介绍一下平衡膳食宝塔的第一层。

第一层为各类主食，有米饭、馒头、面包、麦片、其他面食等谷类。提供主要营养素---碳水化合物来源于植物性食物。同时也提供了部分矿物质、微量元素、维生素和膳食纤维。宝塔中粮食所占比例最高，每天为300-500克。

谷类是我国居民膳食中能量和蛋白质的主要来源，应多吃谷类，获取充足的能量。为满足膳食中纤维素的需要，主食应多选择粗粮。

对第一位上台的同学给予鼓励，邀请第二同学讲第二层。第二层为蔬菜和水果，蔬菜和水果是食物中矿物质、维生素和膳食纤维的主要来源。每日应摄取新鲜蔬菜400—500克。不同种类的蔬菜可提供多种不同的营养素，因此膳食中蔬菜的摄入应多样，尤其是深绿色的蔬菜。依次类推。

第三层为鱼、肉、蛋类等动物性食物,这些是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。每日的摄取量50-100克，鱼、虾类每日为50克，蛋类每日为25--50克。动物性食物过多，吃谷类和蔬菜不足，这对健康不利。

肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多往往会引起肥胖，并是某些慢性病的危险因素，应当少吃。提倡吃含蛋白质较高，脂肪较低的鸡、鱼、兔、牛肉等动物性食物，适当减少猪肉的消费比例。

第四层为奶类及制品、豆类及豆制品，是蛋白质、矿物质和维生素的丰富来源。每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。

奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。

第五层为油脂类。每日应摄取25克，过量食用有潜在的危险，油炸食物要少吃。对同学们的讲解给予表扬。

二、同学们对平衡膳食宝塔进行了详细的解说，我们在平时的饮食中应该注意哪些呢？下面让老师来为大家讲一下。

（一）、食物多样、谷类为主

人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的，因而要提倡人们广泛食用多种食物。

（二）、多吃蔬菜、水果和薯类

蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维.，深色的蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜和一般水果。含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食，对保持心血管健康、增强抗病能力、减少儿童发生干眼病的危险及预防某些癌症等方面，起着十分重要的作用。请同学们说一说你知道哪些蔬菜和水果（蔬菜：西红柿、黄瓜、豆角、蒜台、白菜、萝卜、西兰花……水果：苹果、梨、桔子、橙子、猕猴桃……）

（三）、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油

鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。动物性蛋白质的氨基酸组成更适合人体需要。肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多往往会引起肥胖，并是某些慢性病的危险因素，应当少吃。

（四）、常吃奶类、豆类或其制品

奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。我国居民膳食提供的钙质普遍偏低，平均只达到推荐供给量的一半左右。豆类是我国的传统食品，含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素b

1、b

2、等。

（五）、吃清淡少盐的膳食

吃清淡膳食有利于健康，即不要太油腻，不要太咸，不要过多的动物性食物和油炸、烟熏食物。油脂的摄入量高不利于健康。食盐摄入量过多，与高血压发病相关，每人每日食盐用量不超过6克为宜。

展示两张偏瘦和过胖的图片，请同学们分析产生这种现象的原因，最后教师总结：

（六）、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重

食物提供人体能量，体力活动消耗能量。如果进食量过大而活动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存即增加体重，久之发胖；相反若食量不足，劳动或运动量过大，可由于能量不足引起消瘦。所以人们需要保持食量与能量消耗之间的平衡。

（七）、吃清洁卫生、不变质的食物

在选购食物时应当选择外观好，没有污染、杂质，没有变色、变味，并符合卫生标准的食物，严格把住病从口入关。进餐要注意卫生条件，集体用餐要提倡分餐制，减少疾病传染的机会。

三、利用多媒体，和同学们一起讨论不吃早饭和挑食引发的后果

四、分组讨论

按事先分好的组，对所学知识加以讨论，在这过程中告诉学生如何搭配营养三餐。健康饮食合理搭配原则

1.荤素搭配；2.干稀搭配；3.粗细搭配4.咸甜搭配；5.冷热搭配；6.营养均衡

让他们自己制定一份自己认为合理的三餐饮食。老师从旁指导，在最后评出最佳方案。

五、课堂小结

今天老师请同学们介绍了平衡膳食宝塔的各层，老师给同学们讲了居民膳食指南七要点，同学们也知道了不吃早饭和挑食的后果，希望同学们重视起来，和家长沟通，合理安排一日三餐。

六、布置作业

请每位学生回家跟家人一起，讨论健康饮食问题，并一起制定一份一周健康饮食计划书。

课后反思:在教学中，学生们先欣赏了情景剧《老鼠公主长了长牙齿》，初步明白了喜欢吃的东西不一定就能多吃。再通过认识平衡膳食宝塔，明确了每天吃的东西哪些应该多吃，哪些应该少吃，这样才能保持身体所需要的营养均衡。然后，让学生了解居民膳食生活指南七要点，在此基础上，让学生分组制定一份一日三餐的食谱，让学生根据所学知识进行实际应用。使理论与实际操作相结合，活学活用，贴进学生生活，完成了活动目标，达到了预期的效果，也让平时挑食的同学意识到挑食的害处。

在这次教学活动中，我让学生来介绍平衡膳食宝塔，引发学生对营养均衡的问题的思考，让学生意识到营养不均衡的严重后果，激发了学生学习的积极性。

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