这段时间，我一直都在跟食物作“斗争”，遇到不喜欢吃的菜，总是很“煎熬”。我们的菜谱中有个菜叫“胡萝卜丝蒸虾”。第一次吃到这个菜，我就很不喜欢，因为它甜得要命。每次到食堂吃饭我就怕有这道菜，经常在心里祈祷，千万不要有甜死人的“胡萝卜丝蒸虾”啊。如果遇上了，总是会想法偷偷倒掉。“光盘”行动来了，我再也不能偷偷倒掉不吃了。最近又遇到我最讨厌的“胡萝卜丝蒸虾”，我没有像以前一样直接扔掉，而是尝试硬着头皮去吃。没想到吃了几口，我竟然发现，原来它味道还不错，消灭“甜死人虾”也不是什么太难的事。但就算再难吃，我也不会随意丢弃了。

其实，我原先并不怎么理解“节约粮食、光盘行动”的重要性，只是觉得既然学校号召了，我们自然应该努力做到。直到有一天，我看到了一幅地图，才有了一些认识。

这是一幅《中国地图全图》，上面用不同的颜色和图形标明了我们中国的地形地貌。有的地方是大片的灰色，有的地方是深红夹黄色，也有的地方是清新可爱的绿色，我看不明白是怎么回事。妈妈指点着地图告诉我，西南这一大片灰色是青藏高原，西北这一大片黄色红色夹杂的是新疆以及周边的沙漠、盆地之类，只有绿色的地方才适合种植粮食。而我们中国有世界上最多的人口，光靠这些地方种粮食是养不活我们的，所以每年我们都要从美国、越南、泰国等国家进口大量的粮食，即便如此，我们仍面临着缺粮的风险。

这张地图深深触动了我，我不禁想起外公给我看过的一个视频：一个穿着破破烂烂的五、六岁小男孩用木柴生火炒好剩饭，跟另一个只有两、三岁的孩子一起吃。看他们两个人吃得津津有味的样子，简直像吃着人间美味一般。我在挑挑拣拣的时候，还有同龄人在挨饿；我随意剩下的菜，可能是别人想吃却吃不到的。同在蓝天下，共有一个家，我们有什么理由随意浪费一粒粮食呢？“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”我慢慢理解了这些诗句的意思，也从心底里懂得了爱粮、节粮的可贵。

“光盘”行动，我要“光盘”。

打卡的心得篇2

“《瓦尔登湖》是一本静静的书，一本寂寞的书，一本孤独的书，是一本寂寞、恬静、智慧的书。”它只适合在“寂寞和恬静”时阅读，静静地读，静静地思考”合上《瓦尔登湖》蓝色的封面，一股清凉的湖水已然汇入心间，澄澈见底，将心境荡涤得如一泓秋水，不染纤尘。

从这个书上来说，梭罗写了人们的贫穷不是别人不施舍或政府不救济，更不是自己在本来的工作上不努力，而是没有换一个角度思考自己的生活和工作。伟大的人用简单而富裕的方式生活着，并给自己留下闲暇时间，以用来做伟大的事和培养自己伟大的品格。“我没有看到过更使人振奋的事实了，人类无疑是有能力来使自己有意识地提高他自己的生命的”。作者用自己在瓦尔登湖边的生活证明了人类可以生活得富裕而有闲暇，人类可以和自然、和动物和平相处，可以生活得简单却同样快乐。

当梭罗写下这些文字的时候，我相信在他的`心中充满了对瓦尔登湖的爱，对于小屋的爱，对于山林的爱，对于林中小动物的爱，以及对于大自然万物的爱，然而我更看到了梭罗心中孤寂，一种超越了浮躁，超越了个人荣辱，超越了一切物质的孤寂，其实与其说是孤寂，我到更倾向与说是安静、在安静中梭罗看穿了生死，明白了自己需要的，然后静静的写下他的思想，静静的在瓦尔登湖旁度过了三年、所以每次我看到他的文字时，我都能产生一种震撼，然后静静的思考，思考我的人生，我的理想，我的未来、然后一步一步的实现，在那时我才感觉活得真诚，没有了矫揉和造作。

打卡的心得篇3

学童“打卡”忙减负该不该

家长：劳动、阅读“打卡”有助培养良好习惯专家：“打卡”应避免过多过细流于形式

如今，“打卡”不再是上班族的专利。在很多小学乃至幼儿园中，“打卡”现象五花八门、不一而足：写字打卡、阅读打卡、英语打卡、跳绳打卡、家务打卡……如果有的家长不及时在家长群“接龙”，老师往往还会专门提醒——“以下同学还没提交打卡：@某某妈妈@某某爸爸……”

随着“双减”政策落地和疫情带来的线上教学普及化，如今孩子们需要“打卡”的内容变得非常丰富，有家长反映，他们“疲于应付打卡”;但也有家长表示，孩子在“打卡”后有了很好的收获。教育部印发的《义务教育劳动课程标准(2024年版)》中，指明中小学生应主动承担一定的家庭清洁、烹饪等日常生活劳动。记者在调查中发现，不少学生参加这些劳动后，确实有了很好的成长。但“打卡”若是过频过杂，难免也会对家长和学生的生活有一些影响。

文/广州日报全媒体记者武威、肖欢欢、周伟良、张丹、冯秋瑜

“打卡”不容易

每天“打卡”一个半小时:

“父母兼职当摄像和导演”

“儿子现在读小学一年级，每天各种‘打卡接龙’在各个微信群、校讯通和课程软件上响个不停，各种任务包括跳绳、阅读、数学算术卡、语文识字卡、改错题、听写等，真的让人应接不暇。”市民王先生向记者介绍，他的孩子每天必须“打卡”的内容包括跳绳20分钟、识字30分钟，完成老师布置的作业20分钟等。

除了完成学校的这些“打卡”项目，王先生的儿子还要在课外兴趣班继续“打卡”，每天同样必须在群里上报完成情况。比如，儿子最近报了围棋兴趣班，每天都需要在某课程软件中完成两局对弈，截图发送到群里;还有语言与主持艺术兴趣班，儿子同样每天需要完成老师布置的绕口令，并将其录制成视频上传到群里。

王先生表示，儿子每天为了完成各种“打卡”任务，至少需要一个半小时。不仅儿子觉得累，兼职当“摄像师”和“导演”的家长更累。他告诉记者，他曾就“打卡”问题和孩子的老师沟通过，但老师表示他们也不轻松。“老师每天发布任务，统计完成情况，却总有人没完成，他还要一一督促提醒，想想老师也不容易。”

不仅小学生“打卡”很普遍，如今幼儿园的孩子同样忙着“打卡”。幼童冰冰3岁上幼儿园后就开始了她的“打卡”：每当冰冰妈下班，做完饭、洗完碗，刚想躺下来歇一会，幼儿园家长群里，老师就会忽然间“冒”出来：“今天宝宝打卡了吗?”短短几分钟，群里别的家长纷纷发出了孩子读英文打卡的视频，冰冰妈也不得不“鲤鱼打挺”从沙发上蹦起来，给冰冰也录上一段朗读视频。

“录视频打卡可不只是拍一下那么简单，首先得在家里的黑板上帮孩子把英文字母抄下来，然后整理一下四周，要是把家里乱七八糟的环境都拍进去就太不好意思了，所以对我来说，录视频前收拾家里也成了打卡的一部分，这些准备工作至少就得做15分钟，然后劝娃把黑板上的字母大声读出来，声音不大就要再录一次。”

冰冰妈告诉记者，除了班级群，冰冰的课外班群也要打卡。自从孩子开始打卡后，冰冰妈手机里全是各种作业图片和作业视频。

冰冰妈觉得，如今自己越来越像“导演”，而她有时也会点开群里其他家长的视频，可越看越心虚，“别人家的娃能把字母读得很标准，甚至已经可以流利地读英文绘本了，而自家娃却还磕磕巴巴的，看来还要多读读才行。”

“打卡太多的确会让人焦虑，现在孩子才上幼儿园，家长既要应对自己职场的各种打卡，又不敢怠慢学校老师的各种打卡要求。”冰冰妈说。

个别“打卡”难度大:

“家长完成起来都费劲”

“并不是所有的打卡项目都符合幼童的实际能力，像一些手工打卡就是如此。”市民黄先生告诉记者，从他孩子上幼儿园开始，每隔一段时间，学校就会安排一个手工项目，这些手工“打卡”对于3岁左右的幼童来说难度颇大，绝大多数时候都是家长亲力亲为，孩子则在一旁起到“审美”的作用。

黄先生印象深刻的是，幼儿园有一回要求在周末收集一些树枝、树叶，之后制作成一个笔筒。这些材料并非学校提供，而是要孩子去路边捡。“除了捡树叶树枝的环节是我和孩子一起做的，后面的几乎都是我自己动手。” 黄先生当时由于怕普通胶水粘不住干枯的树叶，他还专门买了些502胶水，在制作的过程中更是不小心把胶水洒了，场面一度很混乱。“当时我只能庆幸不是小孩自己动手，完成起来太费劲了。”

“尽管我们可以理解幼儿园的初衷是为了增进亲子关系，培养孩子多一些动手能力，但并不是每个家长都有那么多空闲时间。”黄先生说，他会在时间允许的时候努力完成，但是当“打卡”难度太大或是和他的时间冲突时，则会选择放弃。他认为，“打卡”的项目应该符合孩子的年龄特征，要对孩子的成长提供实在的帮助。

为“打卡”算本账：

平板电脑成“标配” 有人每月多花几百上千元

孩子们每天“打卡”，是否会给家长增加相应的生活成本?记者为此进行了调查。

市民陈女士告诉记者，自从劳动和体育成为学校抓的重点“打卡”领域后，她购买了很多相应的物品：“比如给孩子购买了专业用的跳绳，价格并不便宜;怕孩子运动时崴脚，也买了很好的运动鞋。劳动方面，比较难的打卡内容是种菜、干农活，因为我们家本来就不大，但还是在阳台上摆了一些土、施了一些肥料;为了让孩子体会面团变成面包，我们又买了一个烤箱……从孩子上小学开始打卡后，这方面的花费每个月都有几百元。”本来这也不算太大的花费，但陈女士表示，这几个月孩子“打卡”时还有额外支出：“比如孩子练跳绳不小心把家里的台灯打坏了;还有就是孩子体验农活，把家里的墙面弄脏了。”

“打卡”通常要上传视频，市民张女士告诉记者，因为工作忙，录视频的事情一直是她母亲代劳，“我妈的手机配置比较落后，拍几段视频后要不提示内存不足，要不就是传不上去，所以我们后来只能花钱给她买了一台新手机。”

张女士表示，如今不少学习方面的“打卡”内容离不开电脑终端，像她为了孩子上网学习和“打卡”方便，又斥资2000多元购买了一部平板电脑。

记者调查发现，如今平板电脑几乎成为孩子们上网课和“打卡”的必备投入，不少家长更是平均每天要花2个小时监督孩子的各种“打卡”。“每个月多花几百元甚至上千元对大部分城市家庭来说不是太大的支出，但对于一些困难家庭而言还是会有点压力的。”陈女士告诉记者。

“打卡”很有益

劳动“打卡”助成长：

“端午3天孩子包揽了拖地”

“打卡”虽然会让人焦虑，但家长们普遍反映，这还是让孩子的综合素质得到了提高。市民陈女士告诉记者，如果孩子确实能按照要求“打卡”，那对他的成长确有裨益。

陈女士介绍，她的孩子目前正在读一年级，老师大概1个月前就发了通知，要求孩子在小程序参与劳动“打卡”的任务，但孩子一次也没完成。以前，相对于学习，陈女士一直不太强调孩子要参与劳动，“孩子每天到家就已经晚上6点多，完成学校布置的作业，吃饭、洗漱，我下班再跟孩子聊聊天就到9点了。”

打卡的心得篇4

孩子潘柯旭是新晃县幼儿园大三班的学生，作为一名家长，我很高兴孩子能够在这里接受良好的教育，能够得到老师的的精心培养。最近给孩子找了一个《狼和小羊》的故事，与他一起阅读，竟然发现孩子能够就着图片把故事给读完，心中甚感欣慰。

古人云：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”如今，读书不再是为了美女与富贵，但是“知识改变命运”却是真理，能够让人在人才竞争之中处于优势地位。“读书破万卷，下笔如有神。”多读书，读好书，可以陶冶孩子的情操，增长孩子的知识，激发他们的学习兴趣，可谓是一举多得。做为一名教师，我深知阅读的重要性，下面是我的一点心得，抛砖引玉，希望与大家共同分享。

首先，进行亲子阅读很有必要，家长可以给孩子树立良好的阅读榜样，言教不如身教，而培养孩子的阅读习惯，身教的魅力是不可低估的，孩子与家长朝夕相处，家长就必须事事以身作则，只有自己喜爱阅读，孩子才能喜欢上阅读，所以做为家长应和孩子一起读书，共同成长。

其次，阅读贵在坚持。在孩子很小的时候，我就给他买了各种图书、字卡之类的阅读物，并适当的予以指导，但受到网络、电视的影响，使这些东西没有得到更及时、有效的利用，收效甚微，所以，作为家长，应能够制定出一个合理可行的培养目标，将阅读进行到底。

再次，我们要给孩子提供更多的阅读机会。阅读不能局限在学校和家里，也不仅是阅读书籍，走在大街上见到的标志牌，随手拿到的一张小纸条，都可以作为孩子读的内容，让孩子感觉到阅读是生活中必不可少的一件事。孩子的注意力容易转移，要想方设法地采用各种有趣的方式，吸引孩子的注意力。

总之，阅读能够给孩子带来成功的喜悦，能够扩大孩子的视野，丰富孩子的心灵。作为家长，我们应不断思考，如何引领孩子走过这个语言成长的关键时期，希望通过我们的努力，能够培养孩子良好的阅读习惯，从而塑造孩子良好的人格。

打卡的心得篇5

我好像已经很久没有用一星期时间读完一本书了，虽然这本《好的爱情》挺小一本，但可以说是浓缩的精华。

自从加入趁早阅读打卡群，几乎每天要读书打卡。于是我下班后就去到一个地方坐下看半小时以上的书。像是跟作者的约会，朋友见面聊天，想继续看下去，但还是天黑前回家好，但回家路上感觉很充实。

突然感觉自己过去都干什么了，怎么都没好好抽时间来看书，看书真的会让人很受启发，那种感觉智慧增长的豁然很美妙。

总是说不出自己的兴趣，何不开始培养阅读的兴趣?至少成本很低，若是兴趣，每天不花个半小时也谈不上，开始了，就不要随便放弃掉，希望接下来能好好完成挑战。人还是需要组织啊

这本书像是我的爱情启蒙读物，虽然这把年纪说启蒙有点……但还真是，它让我比较清晰地知道什么才是爱情，什么算真爱，当然了，实践才得真知啊，要真的懂，路还长啊。推荐陈果喜马拉雅的课程《人生，果然不同》

第一次听到她的观点的时候也是很新颖，很当头一棒。

以前觉得喜欢一个人，就远远地喜欢就好啦，距离产生美。让他的记忆里都是我美好的样子，我们都极力地保持优雅美美的样子就好啦。

可陈老师说：唯真知方有真爱……我爱你，如你所是才动人……

若是不走进，不了解何谈爱呢，所以如果遇见喜欢的人，还是要主动点，走进对方，花时间了解他，进入他的生命，你才知道是不是对的人啊，然后就是勇敢的自然的做你自己，才能遇见属于你的对的人

打卡的心得篇6

粮食安全是国家安全的重要基础，“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱，上服度则六亲固”。勤俭节约是中华民族的传统美德，幸福生活来之不易，农作物凝聚着辛勤劳作的汗水，餐桌浪费是对劳动者的不尊重。“由俭入奢易，由奢入俭难”，“光盘”的背后是勤俭节约、艰苦奋斗的精神，奢侈浪费之风盛行，艰苦奋斗的精神必然弱化。联系“党课开讲啦”活动，党的理论、路线、方针政策好比一桌大餐，是经过不断实践探索，不断总结反思形成的真理，若是党课开展流于形式、学习不深不实、理论和实践脱节，无疑是一种资源浪费，和餐桌浪费本质上是一个道理。党课培训也要以节约为原则，追求效率最大化，将党的理论、路线、方针政策真正吃透，不浪费“一桌好菜”。

点餐适量，避免眼大胃小。经过近百年的实践探索和总结反思，党的理论成果已经形成了一座巨大的宝库，短时间将这些海量的成果学深悟透，达到融会贯通不现实，有针对性地选择最新、最适合的内容来讲，避免因眉毛胡子一把抓导致浪费资源。一是要选好材，让党课营养丰富。精选中国特色社会主义理论体系的最新理论成果，将中国特色社会主义理论体系完整呈现出来。二是要烩好菜，让党课味道可口。从讲着手，结合具体工作、经典案例、先进榜样来讲，突出重点、抓住要害、以点带面，将党课真正讲实、讲活、讲透。

量力而行，避免消化不良。走进自助餐厅，经常可以看到“吃多少拿多少”的宣传标语，学习也是一个道理，要量力而行，突出重点，企图面面俱到往往只能蜻蜓点水，带着目的学习才能收获知识。党员干部应结合自身实际制定切实可行的学习计划，以“日日行，不怕千万里”的坚持精神去学习。主人太热情，而自己胃口小吃不完也是造成餐桌浪费的原因之一。党员干部若是出现学习中跟不上节奏的情况要及时找出原因，是讲得太快太笼统，还是自身原因跟不上，及时调整状态，做好沟通反馈，避免问题越积越多，导致学习脱节。

细嚼慢咽，避免囫囵吞枣。“光盘行动”旨在避免食物浪费，党员干部理论学习不能一味求快、贪多，要避免泛而不精，不能采用狼吞虎咽的学习方式，走马观花式阅读，囫囵吞枣式学习也会造成浪费。饮食的主要目的是汲取营养，学习的目的是要用，不是为学而学。党员干部要在学与思上狠下功夫，将理论知识有效分解，与工作实际有机结合，做到“学思践悟”相结合，真正用好学习这个增长才干，攻坚克难的法宝，达到学有所思，学有所获，学有所用的效果。

打卡的心得篇7

博尔赫斯曾说过：“我总是想象天堂将如同图书馆一般。”我喜欢读书，宝贝女儿鲍蓉也喜欢阅读，很多时候，我一个午觉结束，女儿一本杨红樱的小说也结束了。我家的书虫从一只变成了三只，书柜从一个变成了三个，读书的过程伴随了孩子的成长过程。

二小一直提倡亲子阅读，即家长和孩子一起阅读，也包括家长指导孩子阅读。亲子阅读能开阔孩子的视野，发展孩子的智力。孩子从小就接触适合他们年龄特点的好书，能培养他们对书的兴趣，并进而从对书的兴趣激发起对学习文学的渴望，这对孩子的后续学习是很有益处的。古语有云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。陪孩子阅读，就是为孩子打开一扇发展之窗。

记得年前，我陪女儿再读《小猪唏哩呼噜》，读到高兴时，我们俩哈哈大笑，听着开怀的笑声，心里感到很满足，一种鲍家有女初长成的窃喜油然而生。

陪孩子一起阅读，才发现自己的成人思维，真的不太适合现在的孩子，总是发现孩子学的太慢，如此简单的知识，却总是理解不了；简单的古诗，却一直记不住，自己急得不得了。后来静下心来想一想，自己小时候的样子，才发现孩子也真不容易。“理解”比什么都重要！培养了自己的耐心，这也是一种收获吧。

与孩子一起阅读，通过一些小故事，让孩子知道什么是对，什么是错，让她知道一些简单的社会准则，从小就树立积极向上健康全面的生活学习世界观。勿以善小而不为，勿以恶小而不为之，一切从小事做起，因为生活让我知道孩子成人要比成才重要得多。长时间与孩子一起学习、阅读、娱乐、游戏，让我对孩子的生活学习情况做到心中有数，当孩子不开心的时候，想法让好开心，当她在学习中取得成绩的时候，及时给予表扬，给予她一个充实快乐的童年，让她在幸福中慢慢长大。

与孩子一起阅读，不仅孩子高兴，我自己也感到很快乐，虽然生活很累，工作很忙，但是拿着书给孩子讲故事的时候，就会不知不觉放松起来，感觉很温馨。当她高兴的时候，拉着我的头，亲一亲我的脸，说声“妈妈你真好！”，我真的很满足，什么是幸福，每人都有自己的理解，但在这一刻，我很快乐。

陪孩子读书吧，打开亲子发展的美丽之窗！

街中心的广场上，立着一根大大的灯柱。灯柱的上方，是一个巨大的圆形灯台。灯台的边沿，站着几只神情严肃的鸽子。一只脸朝北，一只脸朝南，一只脸朝东，一只脸朝向西。

“咕咕，这是我的，我要守住它。”面向北边的鸽子说。

“咕咕，这是我的，谁也不许去。”面向南边的鸽子说。

“咕咕，这是我的，我要把它涂成红色。”面向东边的鸽子说。

“咕咕，这是我的，我要把它分成一小块一小块的。”面向西边的鸽子说。

原来，几只鸽子把天空分成了四块。现在，他们各自守着自己的那块天空，谁也不离开，谁也不理谁。

不一会儿，一只小鸟飞了过来，他绕着灯台转了一圈。四只鸽子一齐叫了起来：“这是我的天空，谁也不许进来！”

小鸟不解地望了望他们，飞走了。

没多久，一群麻雀飞来了，他们绕着灯台转了一圈，叽叽喳喳地笑个不停。

四只鸽子没好气地问：“有什么好笑的，还不赶快走，我们已经把天空分了。”

小鸟听完后哈哈大笑起来。笑过之后，他们在广场上空唱起了美妙的麻雀歌，跳起了轻快麻雀群舞。四只鸽子再也忍不住了，扑起翅膀去驱赶麻雀。麻雀们东躲西闪，跟他们玩了捉迷藏的游戏。

就这样，麻雀们在广场上空飞啊飞；就这样，四只鸽子在广场上追啊追。

不一会儿，许多小鸟都赶来看热闹。后来，他们干脆落在了灯台上，为他们呐喊助威。

渐渐地，四只鸽子受不了了，只好喘着气落在了灯台上。

渐渐地，四只鸽子觉得跟麻雀玩捉迷藏的游戏其时挺好玩的。

没过多久，他们就忘掉了分过天空这件事，又高高兴兴地在一起玩了。

打卡的心得篇8

一粥一饭，当思来之不易，半丝半缕，恒念物力维艰。作为新时期的爱国主义学生，我们热爱我们的祖国，热爱我们的社会，就要从点滴小事做起，做一些我们生活中力所能及的小事。

我们学校有食堂，每天中午我都会在学校的食堂吃饭。当我吃饭的时候我就会发现，每次食堂的阿姨在收拾桌子，收拾饭菜的时候，总会发现各种各样的剩菜、剩饭。我们食堂是4个人一起吃饭，有的同学会把菜吃得很干净，有的同学盘子里有的就会剩下一半多，或者馒头剩下一半多，一整个馒头没有吃完。剩下的原因多种多样，有的同学是比较挑食，不爱吃那道菜，有的同学是因为馒头吃到一半吃不下去了，还有的同学就是吃饭的时候，有故意浪费的发生。

看到这些情况，我的内心是非常悲伤的。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们吃到的每一粒粮食，都是农民伯伯辛辛苦苦的种出来的。我们学校也在时时刻刻教导我们要节约粮食。我们老师也说，吃饭不怕你们吃的多，关键是不要剩。吃的多不可惜，剩下才可惜。学校在食堂上也贴了一些节约粮食的标语。并且推出了“光盘行动”。就是你吃饭的时候，就是吃多少盛多少。一个馒头如果吃不了的话，要把这个馒头的一半分给另一个同学。然后会组织同学专门的进行检查，看看哪一位同学在浪费，并进行现场的教育。经过一段时间的检查以后，基本没有浪费情况的发生。整个学校也形成了一个节约的意识。

梁启超曾经说过，少年强则国强。我们是祖国的未来，我们是祖国的希望。只有我们少年儿童有一个爱国、节约的意识，国家才会更好。

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