于是，我们就高高兴兴地到海边，夕阳照在海面上闪着点点金光。海面上漂浮着许多五彩缤纷的救生圈，圈里探出一个个小脑袋。看他们如鱼一样在海里快活地游。我真恨不得一下子扑进大海的怀抱。于是，我们赶快脱下衣服，小心地走向大海。这时，我全身十分凉爽，非常舒服。一个浪头像脱绳的野马冲向我，使我喝了几口又咸又苦的海水，眼睛都睁不开了。老师看我们都不会游，把我的腰托住，让我的手向两边划，脚如青蛙一样往后蹬。可我的手脚怎么也不听我的使唤，总是上下乱窜。不管老师怎么教，可我们如木头一样，一点也没学会，看着他们在海里快活地游，不时地划破映在海面上的晚霞，我真羡慕。而我只好按着海里的石头在戏水，一个浪推来，脚顿时浮了起来，身体漂浮在海面上，也挺有趣。

夜幕降临，老师说不游了。我们依依不舍地离开了大海的怀抱。虽然这次我没学会游泳，但体会到了在海里的滋味，非常高兴。

练游泳作文篇2

暑假里，爸爸带我去游泳。

来到游泳池边，爸爸假装严厉的说“好了，现在我是你的教练啦，你要听我的话哦！”“知到了。”我爽快的回答到。“给你的游泳圈，先在浅水区学‘憋气’吧。”我非常害怕，死活不敢把头往水里钻。爸爸说：“不要害怕，你带上游泳眼镜看看水中有什么漂亮的东西吧！”我很好奇，连忙戴上眼镜把头伸进水里，我看见其他人优美的泳姿，情不自禁的羡慕起来了。学会了“憋气，”我很快又学会了蹬、漂。很明显我的游泳速度也越来越快了。休息了一会后，爸爸说：“回家吧！下一次在学。”“好啊！”我答道。

过了两天爸爸又带我到水池边来了，之后，学“换气”是我觉的最困难的一个阶段。爸爸说：“换气时，脚要伸直，并拢，不能蹬。手划开，吸一口气，在继续游。”可我总是在划手的同时蹬了脚。手脚不配合，就学不会。又过了三天我终于学会了换气，爸爸说：“你明天可以在深水区游泳了。”我非常高兴！第2天我看到那1。6米的水池我就有一点害怕了，爸爸看穿了我的心思，连忙把我推了进去，不一会我便像小鱼一样游了起来。

这个暑假里我最大的收获货是学会了游泳！

练游泳作文篇3

那天是一个普通的周三，我们照往常一样去游泳课。当我们换好泳衣后，准备做热身活动时，老师公布了一个重大消息：“今天这节课，我们班要来一个游泳接力赛。”我心里像开了花，：“我正好还没有大显身手过，这次比赛，我一定要好好发挥。”

做完热身后，大家迅速排成男女生两队。大家有的在队伍瑟瑟发抖，都不知道往哪里看，有的叽叽喳喳的聊起了天，还时不时手舞足蹈，有的摩拳擦掌、跃跃欲试，我更是胸有成竹、迫不及待了。

随着老师一声令下，比赛开始了，我们队的淡祥一马当先，像饥饿的鲨鱼追逐猎物一样，超了女生队好几米，为我们开了一个好头。很快就到我了，我虽然在班里算个小矮个，不过我对我的水平很有信心。同学一摸边，我双腿一跳，身体与水平行，双手合拢向前伸，这时腿猛的一蹬，我出发了。此时的我十分有力，游起蛙泳，双腿一合一闭，只能看到水里的弧线。远看拍打起的水花像雪花一样在空中形成了一个白色的“小迷雾”，因游泳而被挤压的水直往周围溢，不过我虽然速度快，但是节奏丝毫不乱，换气、蹬腿、划手一气呵成。

游到了一半，我开始体力不支了，全身几乎精疲力尽，我放慢了速度，突然发现手脚有点不听使唤了“坏了，刚才游太快了，力气这一下快耗尽了，不行，得慢一点了。”正当我想放慢时，我漫不经心的往旁边一看，女生队居然就在我身后几米了，“不行，我代表的是整个团队的实力，团队不能因我一人而被拖后。”

我又来了力量，继续快速前进。

可是渐渐地，我开始体力不支，气也喘不过来了，而且呛一口水。我朝前看了看，离岸突然间只有二十几米了，只要坚持游到头就是胜利！“一定要坚持到头，加油，努力！”我浑身不知从哪里来了一股力量，我顾不着别人比我快慢了，用尽自己吃奶的力气，我急速前进着。25米、20米、15米、10米、7米、3米、2米、1米……“啪”我把双手甩向池边，歇了一会用力翻上岸。“终于……好了……”我气喘吁吁地说，累得坐在地上。

这次比赛最终是我们赢了，但这是次要，团队精神和不懈的努力才是我真正收获到的重点。接力的核心不在于自己的速度，而是在于团队的速度，正所谓团结的力量是无穷的。努力也很重要，能在极其疲倦的情况下坚持，说起来简单做起来难，只要团队每一个人都能做到，那这个团队将会有多么强大啊。

练游泳作文篇4

童年，像一片心灵的沙滩。沙滩上有一个个五彩缤纷的贝壳，多得犹如长江里的水，天上的星星，闪亮得像晶莹剔透的翡翠，美丽的珍珠。今天我就找一个最闪亮的贝壳，给你看看吧。

这是一个暑假，我和妈妈去游泳馆游泳。我们换好泳衣，带上游泳圈准备游泳。我刚走到游泳池旁，我就发现，好多人都自由自在地在池里游泳，像一条条快乐的小鱼。而我还只能背着游泳圈，脸不自觉地“唰”地一下红了，活像一个红苹果。我找到妈妈，对她说：“我要学游泳。”妈妈毫不犹豫地答应了我。于是，我就去报名了。

来到教练这里，教练首先要我学憋气，教练先示范一遍，然后我就照葫芦画瓢，一遍遍地练习。等到时机成熟，教练又教我具体游泳的动作，我学的是“蛙泳”，双腿先分开，利用腿的力量，收缩后再用力蹬着。他们用手托住我的肚子，让我向前游，教练只要一放手，我心里就慌了，动作也乱了，脑子里一片空白，只会“扑腾扑腾”地乱划。教练见状，连忙把我抱了上来。我并不服气，又想再试一次，可是，我刚看到水，脑海里又浮现刚才的情形，吓得我面如土色，教练在一旁不停地安慰鼓励我，我只能硬着头皮再试试。这次，我生怕教练放手，时不时总回头看看他，教练便给我吃了颗定心丸说：“放心吧，没事。”过了一会儿，我感觉有点不对劲，向后一看，发现教练早就放手了，正在向我微笑，我心里又喜又惊。上了岸，我一蹦三尺高，心里比吃了蜜还甜。现在，我也能像一条快活的小鱼尽情地在水里遨游了。

同时通过这件事，我明白了一个道理：只要坚持不懈，就会成功。

练游泳作文篇5

在20xx年暑假，我在蛙泳培训班用了5天学会了游泳。每天都有每天的味道，就像一个五味瓶。

第1天，天气很晴朗。我起了个大早，吃了点早餐，就兴致勃勃地来到游泳池边。我望着碧蓝透底的池水，暗下决心，一定要学会游泳。这天，教练先给我们做脚部动作的示范：坐在池边上，上体稍后仰，两手支撑于体后侧，两腿伸直并拢，身体成一条直线，念着“收腿”、“翻脚”、“蹬水”、“停3秒”。接下来我们一边反复练习，教练一边帮我们纠正动作。就这样，2的小时过去了。我虽然练熟了，但觉得十分的累。刚开始学游泳，苦。

第2天，大家先复习了脚部动作。接着在深水池里做了一些简单的动作，刚下水我觉得有些胸闷气短、站立不稳、摇晃的感觉，禁不住害怕起来。接下来我带着浮力板配上脚部动作游了5个来回。因为我怕吸气不足，又想要吸得多但又怕呛水，就尽量抬头伸脖子，尽量保持头在外面，结果很累很紧张。但为了有足够的力气，我还是尽量保持轻松心态。就这样练了2小时，“免费饮料”也喝了不少。第2天学游泳，辣。

第3天，我们学习在水里呼气、抬头换气的方法和技巧。憋一口气，然后头朝下，慢慢呼气，直到你憋不住为止。但由于老天不作美，刚练不久，便下起了小雨，小雨越下越大。忽然，电闪雷鸣，今天的培训受到了影响。回到家里，我按教练的吩咐，趴在床上练习脚部动作，洗澡时在水盆里练习吸气、换气。第3天学游泳，酸。第4天，先学习手部动作，并且按照“低头伸臂慢呼气，划臂抬头快吸气”练习。然后，自己来回游了10次，终于游完了。咸啊！

第5天，游泳班结束了，我学会了游泳。最后的测试，在24名学员中，我名列前茅。我心里感到无比的高兴，取得了如此的成绩，甜。

通过这次蛙泳培训，使我真正体会到“滴水能把石穿透，万事功到自然成”的意思。这次成功与我的刻苦训练是离不开的。只要你能吃苦，什么事都能办得成。

练游泳作文篇6

暑假，爸爸经常带我去游泳，我很喜欢。游泳特别好玩，特别有趣。游泳还可以减肥，把我的身体锻炼得健健康康。

刚开始游泳的时候特别紧张，落到水里就像被什么东西划了一下，特别不舒服，鼻子也呛水了，很难受，还有想吐的感觉，但过一会儿就没事了。我觉得跳水进游泳池特别刺激，我最喜欢摆迪珈奥特曼攻击敌人的动作跳入水中。我每次游泳的时候都要跳水。

有一次我在游泳的时候把头埋进水里，一不小心喝了好多水，上岸的时候肚子鼓鼓的，觉得自己长肥了很多。爸爸说以后游好了就不会喝游泳池里的水了。

游泳的时候我觉得自己就象一条小鱼，一会儿在水里，一会儿在水面，还可以和别人击水玩，好玩极了。

我喜欢游泳，我真想每天都可以快快乐乐地游泳。

练游泳作文篇7

上个寒假，我学习了蛙泳，这次暑假，我决定学习自由泳，因为自由泳更快。我的教练姓卢，学习自由泳的第一天，因为已经一年没下水了，我还是有点害怕，于是，我倒数10下，跳!

经过一番复习，我渐渐的习惯了水，第一节课，教练教我了打腿，打腿可不轻松，得绷紧、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：坚持坚持住!加油!我使出吃奶的力气打腿，终于，赢得了教练的肯定。

腿部动作我得出了要领：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起

到保持身体的平衡。尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。

经过三节课的反复的练习，我很不错的掌握了打腿。

打腿学完了就是划手了，划手比较简单一点。步骤：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。有个问题：我的手指总合不拢，于是我每天回家后都练一会，果然，一个星期后，问题解决了，真是“有志者，事竟成”啊!

最后，是换气，头只往右转，露出一半，只要右手划的时候吸气就好了。

这样，配合起来就好了。这次学习，让我懂了：“世上无难事，只怕有心人”!

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