2024北京冬奥会，让谷爱凌走入了亿万公众的视野，大家都夸她是天才，但她并不喜欢这个标签，她说：“我只有0.1%的天赋。”事实上，比起天赋，谷爱凌的努力更弥足珍贵。大家都知道谷爱凌是斯坦福大学的高材生，滑雪只是她的业余爱好之一，为了不耽误学业，她只能利用周末进行练习。训练时间少，强度就必须高，“从早晨9点到晚上9点一直训练，只有在缆车上才能休息一会，顺便把吃饭问题解决”，“从家到训练场有4小时车程，我学会了在车上写作业，睡觉，换衣服，吃饭。”谷爱凌的成功再次证明了那句话——要想看起来毫不费力，你必须拼尽全力。

2024北京冬奥会风云人物谷爱凌，是斜杠青年的典范。滑雪冠军、斯坦福学霸、时尚模特……而且，这么多成就也没耽误她每天10小时的睡眠。有人问她有什么诀窍，她的答案是——高度专注。如她所言，“我在做任何一件事时，都会尽力保持专注，高效地完成后，再干净利落地切换到下一件事。”用志不分，乃凝于神。专注可以集中一个人的精力，从而以最高的效率完成一件事。运动也好，读书也罢，专注是成功的不二法门。

谷爱凌是北京冬奥会上风头最劲的冠军。在自由式滑雪大跳台决赛中，她拒绝了别人“求稳”的建议，在最后一跳时选择了超高难度的动作，最终以优异的表现勇摘金牌。如她所言，“我参加冬奥会，从来不是为了打败其他运动员，而是为了打破界限，滑到我的最好。”一个人最大的敌人往往是自己，只有勇于挑战自我，不断突破极限，才有可能成就卓越、登峰造极。

现如今，全世界各种文化相互激荡，不同文明相互交融，文化力量在国际竞争中的地位进一步凸显。而拥有独特魅力的中国优秀传统文化，是我们讲好中国故事的绝佳素材。北京冬奥会冠军谷爱凌，从小在美国长大，但是由于受母亲影响，她深深地为中国传统文化所折服。她能够说一口流利的京腔，爱吃饺子、烤鸭。在自由式滑雪大跳台上，谷爱凌的凌空一跃惊艳了全世界。当时，她身上穿的是印有金龙图案的战袍，滑雪板上也印有象征中国的龙纹。她说“我想把中国元素带到世界、带到自由式滑雪中去!”让世界了解中华文化，让中华文化走向世界，谷爱凌这样的“使者”越多越好!

谷爱凌作文800字篇2

两亿资产、几十家代言、斯坦福学生、两个奥运金牌和十几个世界冠军——对于一个十八岁女孩而言，太吓人了！

她为何能取得这般成就？这和她的优良品性有关。

她的自制。为了克制自己的懒惰，凌晨五点便早早起床。天还未亮，鸟也未叫，迷雾重重，晓寒刺骨。他人犹在酣睡之中，她已克服生理的痛苦，起床锻炼。学习也一样。每天，妈妈都给她带四套衣服，学完滑雪学芭蕾、学完芭蕾学钢琴、学完钢琴学奥数。当很多中国孩子抱怨被课外班压得喘不过来气时，谷爱凌却游刃有余，这不正是她“静如处子，动如脱兔”的自制结果？在专业滑雪的这么多年里，她不食用高糖高盐高油食品，拒绝多巴胺的诱惑，因为她深知这是糖尿病、高血压、高血脂的罪魁祸首，更是阻碍她攀登运动高峰的拦路虎。学习亦如是。为了提升数学，她每年跟随妈妈到北京学习奥数，日日训练，把网上所能找到的所有免费题目都做一遍，却还能高效安排时间，每天睡满十二个小时。她告诉我们，她除了睡觉，便是纯粹的玩、纯粹的阅读、训练和学习，做什么都不掺水，浓度达到99%，得益于超高的自制力，她获得了斯坦福的录取书。当拆开信封的一刻，不仅是欢乐，更有对自己满意的眼泪……

她的坚持。她说：滑雪真的是太危险了。十二岁锁骨断裂，后面韧带拉伤、脑震荡、骨盆摔伤……，这需要多么顽强的毅力？但她对滑雪时飞翔的热爱，打小便深深扎根在她的骨子里。就像钢琴，就如长跑，就似文化课学习，十余年坚持不懈走下来，成就了光芒耀眼的谷爱凌。

她的挑战。从奥运会的1620°偏轴转体便能看出她是个多么“倔强”的人。她认为，她做这个动作，是为了秀出她自己的范儿，而不是为了打败他人。是的，她是一个喜欢挑战自己的人，上高中，逼了自己一下，便用三年上完四年的学；考大学，逼自己一下，便被招入斯坦福；参加冬奥会，逼了自己一下，便赢得了两金一银……“取法乎上，得乎其中。”或许，谷爱凌深谙这句中国哲言，对自己高标准严要求，不断挑战自己极限，才获得了惊人的成功。

人与人之间并无大不同，所有的所有，只取决于自己的心。

“他山之石，可以攻玉。”谷爱凌成功的秘诀是她的自制、坚持、勇于挑战。这，对于同属青少年时期的我们能否有些启示呢？

谷爱凌作文800字篇3

谷爱凌，一个充满阳光和自信的女孩，北京冬奥会两金一银的女孩，一个高考接近满分，被美国斯坦福大学录取的女孩，她是中国的骄傲。

谷爱凌，一头蓬松的金色长发，犹如绿柳般飘柔。一双充满自信的眼睛，脸上时常带着微笑，她那天使般的笑容暖人心怀。

谷爱凌，她在奥运会前付出了无限努力。每天在白天工作完后，晚上都要到健身房训练，每周必须跑一个半马，每天都非常疲惫，但她还是以乐观的心态为奥运会比赛做准备。

谷爱凌还是一个名副其实的学霸。因为要学习，所以训练之余很多时间都是在学习。她还特地来中国学习数学。最后因为比赛，所以高中提前毕业一年，但还是以接近满分的成绩考上了自己梦寐以求的大学——斯坦福大学。到了大学明明可以放松了，可她还是很重视学习，训练之余也在学习。

谷爱凌，她也是奥运会两金一银的获得者。她获得第一枚金牌的时刻也是振奋人心。谷爱凌此时站在女子大跳台的比赛现场，她的前两跳也是非常精彩，两次全是九十多分，这一跳只是决定了她得奖牌的颜色，此时现场观众热血沸腾，大声叫嚷着：“谷爱凌，加油！谷爱凌，加油……”她的眼神是如此坚定、如此锐利。现场天空万里无云，微风拂面，好像预示着这一跳将无比顺利。她穿上装备，戴好牙套，滑到比赛位置。教练走过来，与她商讨着技术，谷爱凌认真聆听，最后她与教练互相拥抱。比赛开始了，谷爱凌向下滑去，左右加速，一下跃起，身体向左旋转，一圈、两圈……加安全抓板，倒向落地，“她做到了！双周向左偏轴转1620度加安全抓板！这个可以算女子中最难的动作了！”这时谷爱凌也蹲了下来，掩面而泣。等待许久，分数终于出来了，94。50分！“谷爱凌是冠军！她做到了，她是冠军！”

谷爱凌，她是我们的中国骄傲，是我们的中国英雄，是我们的“国之骄龙”！

谷爱凌作文800字篇4

说起冬奥会，同学们可能还不太熟悉，可是，提起谷爱凌，大家最近一定都被她刷屏了吧？冬奥会上为国争光，豪取两金一银，巾帼不让须眉，简直帅呆啦！

提起她，我的眼睛里全是小星星。谷姐姐今年只有18岁，高一时就自学完成了高中的所有内容，妥妥的大学霸。不仅如此，这次冬奥会，她一个人就参加了三个项目，分别是自由式滑雪女子大跳台、自由式滑雪坡面障碍技巧和自由式滑雪u型场地技巧。这些光听名字就让人头昏眼花的项目，可是实打实的检验真功夫，光是看，就让人提心吊胆。

让我印象最深的是在自由式滑雪女子大跳台中的第三轮，谷姐姐勇敢地站在50米高的大跳台上，那一刻，时间仿佛暂停了，所有人都把心悬到了嗓子口，我紧张得屏住呼吸，既希望她赢得比赛，又担心她会受伤。最终，她顶住了压力，做出了一个自己从未尝试成功的向左偏轴转体1620度的高难度动作，打破纪录，获得了冠军！

爱迪生说过“天才是百分之一的灵感，加百分之九十九的汗水”，对于铺天盖地的称赞，谷妈妈在采访时的一句话，让我受益匪浅——“除了吃饭和睡觉，滑雪是最重要的事。”是啊，只有坚持不解才能取得成功。

我想起了自己刚开始学习古筝的时候，不近人情的老师不允许我戴古筝指甲（也称义甲），当时每天都要练习指法，要紧绷弦才能弹出声音，所以每次练完琴手上都会有小血泡，疼得我吃不下饭，睡不着觉。除了疼，古筝占用了我玩耍的时间。每天到家，除了写作业，我还要练一个小时的琴，听着别的小朋友在楼下欢声笑语，我心里很不是滋味，经常会带着脾气练琴，没少挨“竹笋炒肉丝”！我一度想要放弃，妈妈教育我：“你现在学了，就比别人多一项技能，世上无难事，只要肯登攀，一事无成怎么会有好事业呢？”那时的我虽然听不懂妈妈说的话，可还是咬着牙日复一日地练习。现在，我已经获得了古筝六级的证书，还经常被邀请参加一些比赛、表演，看着同学们羡慕的目光，我心里真是比吃了蜜还甜！

盛大的冬奥会虽然结束了，但像谷姐姐一样的奥运健儿的奥运精神还在延续，努力、拼搏、坚持……我相信，只要我们都能坚持做好每一件事情，我们一定可以像飞翔的鸟儿一样，带着成功，一起向未来！

谷爱凌作文800字篇5

滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。

去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。

"当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……

我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……

在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。"

这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。

克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。

谷爱凌作文800字篇6

2024年春节期间，第24届冬奥会在北京隆重举办，目前项目已经过半，各项冰雪项目精彩纷呈，其中女子大跳台项目为我国又添一金牌，也让我认识了谷爱凌这名优秀的全能运动员。

我发现谷爱凌是个偶然，但她的成功却是必然。在女子大跳台第三轮中，中国选手谷爱凌以高难度动作拿下94。5的高分成为世界冠军，她的事迹在网上传了起来，我不禁好奇世界上那么多的运动员，为什么她那么受欢迎？带着这个大大的问号，我上网搜索信息才发现，谷爱凌是个“传奇人物”。她生于2003年，是个中美混血，从小热爱滑雪，因为热爱并努力所以成绩一直出色。她不仅要抽出课余时间训练，每年寒暑假还回国到海淀黄庄补习奥数课程，数学成绩在美国也常 1mi.net 一秘…年名列前茅，为了2024年冬奥会备赛，她仅用三年时间修完四年高中课程，并以非常优异的成绩申请到美国的斯坦福大学，这使我十分敬佩她。

我敬佩谷爱凌的原因有两点：第一点是她在运动方面取得极高的成就为国增光；第二点她能够兼顾自己的学习和众多爱好。她的爱好极其广泛，各个领域均有涉猎，比如跑步、钢琴、篮球、芭蕾、时尚、做中国菜、演讲等等，就连奥运比赛冰雪项目她也是参加了三项，普通运动员终极一生都拿不到一块奥运金牌，在本次冬奥会中她有望获得三金的好成绩。能做好这么多件事，说明她有极强的时间管理能力，而且专注力很强。谷爱凌曾在她的演讲中提到：她小时候上滑雪课时，别的小朋友在哭闹和玩耍，而她在雪场反复练习，跌倒了爬起来，毫无畏惧，滑雪训练在她眼里就是玩，再多的病痛和损伤她都能战胜，她也用优异的成绩证明了自己的坚强，回报了自己的付出。这一点是我最需要向她学习的，也许我没有她那样强健的体魄，没有她那么好的训练条件，也没有她那么多的人生选项，但我要像她那样专注并坚强，不浪费生命中的每一秒，想到自己经常因为写一篇作文而耗费一整天，心里便有些惭愧。

感谢谷爱凌为国争光，也感谢她的闪光点照亮了我自己的不足。作为一名学生，当前首要任务就是学习，灰心丧气时，我要为自己打“鸡血”，干一行爱一行，让学习知识和运动变成我的爱好。从此我要更好的统筹规划时间，做时间管理大师，雕刻更好的自己。

谷爱凌作文800字篇7

2024年，我国迎来了令全国乃至世界都热血沸腾的事情——北京冬奥会的举办。这期间，有幸让我认识了一位“天才少女”，她让我由衷地感到敬佩。

她叫谷爱凌，是自由式滑雪运动员。年仅18岁，就在冬奥赛场斩获两金一银，且毕业于斯坦福名校。这光彩绚丽的成就背后，是她超乎常人的刻苦和努力。

她对梦想的执着，让我敬佩。偶然了解到，她在备战冬奥前的训练中非常刻苦，每天进行四小时的高强度锻炼。她也曾消沉过，直到她看到这样一句话，“你到底有多渴望成功？”这重新燃起了她，激励她更加努力。因为，她不想输，她对滑雪的热爱和想拿金牌的梦想使她更加刻苦。这也激励我去努力做好自己热爱的事情，像谷爱凌一样为了梦想而奋斗。

她的高度自律，让我敬佩。谷爱凌不仅在滑雪上刻苦认真，在学习和生活中亦是如此。她每天保持10个小时的睡眠，还坚持在训练之余写日记，她甚至用三年时间完成了四年的课程，考上斯坦福大学，说她是学霸实至名归。在生活上，她明确自己该吃的和不该吃的。我被这种高度自律所震撼，时常反思我自己的不足。

她一心只想超越自己的奥林匹克精神，让我敬佩。在冬奥赛场上，谷爱凌表现优异，她跳的1440，已是高难度动作。可惜她的第二跳失误，如果她最后再跳一个1440，可以拿到银牌。但她想跳1620，冲击金牌。1620意味着如果失误，她面临的将是受伤甚至无缘奖牌，而且1620史无前例，她也从未挑战过。但她只想超越自己，因为她说“我觉得比赛不是为了赢得其他对手，不是为了滑得比别人好，而是我想做到百分之百最好的自己。”这种一心只想打赢自己的奥林匹克精神，令我万分敬佩。

最后一跳，谷爱凌超越了自我。她带着对梦想的执着、渴望成功的信念和想要超越自己的精神，勇敢起跳，在空中划出一道美丽的抛物线，最后平稳下落。这一刻，她创造了历史，突破了自己。她站在最高领奖台上，用实力告诉全世界她做到了！这一刻，我心中无比激动，她就是我心中的冠军。

当我在学习生活中落落寡欢，甚至坚持不下去的时候，总会想到她，想到她的1620，激励我也想做百分之百最好的自己。

成功没有捷径，努力总会有回报，天才少女谷爱凌，令我敬佩。

谷爱凌作文800字篇8

拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作"心灵的氧气"，可见其重要性。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人，总有一种"没关系，车到山前必有路"的安全感。

谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。

其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自2019年谷爱凌正式代表中国对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签："天才少女""斯坦福学霸""时尚界的新宠"……这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子；而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。

有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上"孩子气"、"任性"、"不考虑别人感受"的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上"天才"、"完美"、"学霸"的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。

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