中学时代，我一直觉得心理学高深莫测，想要看透一个人，需要丰富的阅历和渊博的知识。到了大学后，接触了这门学科之后，慢慢地了解了心理学，更渐渐地喜欢上了它。因此在课外时间我经常阅读一些关于心理学方面的书籍。《登天的感觉》就是其中一本。这是岳晓东博士关于怎样开展心理咨询（包括注意事项和操作技巧）进行了详细介绍。

这本书首先让我区分了心理咨询和心理治疗这两个概念。其次，它让我看到两种人的成长：心理咨询师的成长和个性案例中主人翁的成长。最后，也是最重要的一点，他丰富了我的方法论。

生活中，无论我们处于什么样的环境下，都会有数不尽的问题缠绕着我们。有时会觉得我们是为矛盾而生，而我们存在的意义就是想办法去解决矛盾。人们总是在大大小小的挫折、困难中成长，每一次我们面对新问题的方法都会有所改进，那是因为我们总结了以往的教训。有时，我们也许会被一个问题困扰很久，不论用什么办法都不能摆脱，这时候，我们所需要的就是有一个经验更丰富的人来指引我们，让我们探索新的方法，走进人生的另一个高度。

就拿自己来做例子，书中所提及的很多问题，我也都经历过。现在回想起来，只觉得当时会纠结在这样的问题上有些傻，但那些都是一个人成长必须经历的过程。

高中跌宕起伏的成绩，与父母激烈的争执，时而陷入空想主义，时而又跌入现实的谷底。某一时期十分沉迷于某一事物，越是父母禁止的越是想去尝试，总是希望得到更多的认可与赞扬，看到别人拥有自己却没有的就会羡慕与嫉妒……经历了这些，我渐渐学会调整自己的心态，并不断提升自己的世界观与价值观。当我在充满自信与因受挫而变得自卑的时候，我不会像以前一样一直埋怨个不停，我会暗示自己，一时的失败不能代表什么，只要我找准方向，不断地努力，就一定会取得进步。当我与父母的观点不一致的时候，我不会胡搅蛮缠的乱发脾气，我会先听取父母的看法，再结合他们提出的建议分析我所面临的问题。当我因为某方面知识匮乏而不能与周围的朋友很好的交流的时候，我不会再担心如何与别人更好的沟通或是为此感到羞愧，我会坦诚的说：真的很抱歉，这方面的知识我不知道，如果你了解，不如你给我介绍一下吧。

总而言之，人生总会在你不知道的地方安放很多障碍物，但是你会发现障碍物的旁边存在很多工具，找到你所需要的那把工具，你就可以顺利的穿越障碍物。只要你坚定信心，保持积极乐观的心态，你就会觉得自己做什么都可以很舒心，也许还打不到登天的感觉，但至少你在解决问题的时候是游刃有余的。

我们的身边都需要一个能够及时帮助我们的“心理咨询师”，但最重要的是我们都要成为自己的“心理治疗师”，只有这样，我们才会变得越来越强大，才能够更好的去实现自己的梦想。

读登天的感觉的读后感篇2

起初对心理学感兴趣是因为影视上对心理学的美化，是我认为如果我对心理学有了较深的了解：一方面我就可以驾驭别人，让他人按照自己的想法办事；另一方面帮助别人走出心理的阴霾是一件让我感觉很幸福的事；再者人的意识和思想是最难以捉摸的，而心理学却可以深悉人的内心深处，让我感觉心理学充满了神秘和挑战。

带着这样的心情，我走进了岳老师的《登天的感觉》；每看完一个案例我的思维方式就发生了一些改变，然而当我看完这本书的时候，我的内心充满了疑惑，我到底明白了什么呢，起初的那种满足感哪里去了？仔细回想，我最大的收获就是：“心理咨询不是替人做决定，而是帮助咨询者、指引咨询者做出正确的决定，千万不能有反移情情绪。”心理咨询不同于一般的安慰，它不仅要使人开心，更要使人成长；心理咨询要使人感觉自我良好，犹如登天的感觉，它之所以会给咨询者“登天的感觉”，就在于：

心理咨询不求教训别人，而求开导他人；心理咨询不是要替人决策，二是要帮人决策；心理咨询的首要任务是思想沟通，而不是心理分析，你们之间谈话之前要有互相尊重的前提，你们彼此不是病患的关系，二是作为朋友的关系；心理咨询是现代人的精神享受，而不是见不得人的事情；心理咨询可以增强人的自立能力，并非增强对他人的依赖；心理咨询不仅可以帮助别人成长，而且可以帮助自己成长；心理咨询要多听少言，并非多言少听；

从整本书的九个案例，首先，我认为我们要和咨询者先达成感情上的共鸣，然后才有行动的空间；我们空谈问题而不顾及咨询者的感情，会给人一种冷冰冰的感觉，一直谈咨询者的感情，会给咨询者茫然的感觉，咨询者最原始的动机就是希望你能告诉他：他应该怎么做，应该怎么选择，但是作为心理咨询师首要的任务是帮助咨询者看清事物的本质，帮助他作出决定；两者应当相辅相成，相互补充，这是心理咨询的技巧也是相互安慰的智慧。

其次，从莫妮卡的案例我知道我应该如何才能正确去帮助我身边的朋友；当我们安慰或者劝说身边的朋友的时候，我们有些时候不应该总是说过去的已经过去了，忘记吧，我们应该向前看。事情总有难以忘记的原因，我们要想办法找出难以忘记的原因，然后想办法帮助朋友度过心理的这个障碍！

读登天的感觉的读后感篇3

几个月前，一位做心理咨询工作的朋友建议我去阅读《登天的感觉》，然而由于当时事情比较多，所以也就把这事暂放一边；就在前不久，一位心理学专业毕业的朋友再一次推荐了这本书给我，便决定买来看一下。

辗转于北京各大图书城，此书均已售完，幸好只有北图有15本库存，又两天的等待，终于看到了这本书。

深夜沏一杯浓浓的咖啡开始畅游在书的海洋……

?登天的感觉》是岳晓东博士在哈佛大学作心理咨询的一本咨询案例集。这本书精选了10个他在哈佛大学期间做的比较有代表性咨询案例。一直以来对于心理学这门学科我都怀着很浓厚的兴趣，也读了许多这方面的书籍，然而今天所读的《登天的感觉》却与以往的感受不同，以往的书籍理论性很强，理解起来比较困难，而岳博士则利用深入浅出，通俗易懂的方式向读者介绍了心理咨询的基本理论和方法。虽然这本书的篇幅不长，但在10个案例里却已经涵盖了心理咨询许多方面，包括对人本疗法，分析方法，行为疗法，认知疗法，现实疗法，格式塔疗法，交叉疗法等心理咨询与治疗的主要流派及其方法的解释。岳博士将这些理论通过一个个真实具体形象生动的案例巧妙的贯穿在一起，使不同层次的读者都能领会到心理咨询神奇技巧的无穷魅力，带给我飞翔云端的感受——自我的成长。同时也带来了更加深邃的思索。

中国紧跟世界的步伐，经济蓬勃的发展，竞争日益的加剧，人们的价值观趋向多元化，不断的提出“可持续发展，创建和谐社会”的口号，可见当今社会人们的心理问题越来越多，对心理咨询的需要也越来越大。然而心理咨询在中国起步较晚，眼下国内的心理咨询从业人员大多未受过专业训练，很容易陷入种种误区。我希望有更多的人能够成为真正意义上象岳博士那样的出色的，具备专业咨询师职业道德素质的，有着敬业精神、创新精神、吃苦耐劳不断探索精神的心理咨询师。正如书中作者所说：“愿天下人都能享受心理咨询之登天的感觉。”

读登天的感觉的读后感篇4

“登天的感觉”初闻生畏，心想书中理论境界肯定很高，因为天是那么的遥远，可望不可即。况且，能领会“登天”的也必定是学问高深的人，而我这样的心理学初学者是否能真正领会呢？终究是敌不过心中的一丝好奇，书已掀开。

书的开端是一段作者与咖啡厅服务员的对话。“不枯燥”、“不大讲道理”、“有文学味道”、“最好与爱情有关”这几个词令人印象深刻。它不仅给作者带来无数启迪，更让我放下戒备，怀揣着一颗轻松愉悦的心跟随作者踏上登天的旅途。

书的主要内容是作者留学期间在心理咨询中心实习经手的十个案例。令人眼前一亮的是，作者在叙述案例时运用情节化的手法，一改以往咨询手记独有对话式风格，同时充满着文学的味道。细腻的文字表达也将个中的真情深深流露。慕贤的案例让人真切地体会到可怜天下父母心和人与人之间的友好互助。

书中作者以自身的经历告诉了我们许多宝贵的经验，也都让我们了解到咨询的奥妙。作为心理咨询工作者，我们要懂得观察，这不仅仅是来询者的神态，更多的是对其言语的观察与体会，以便发现其内心的症结；进行咨询时，咨询者凭借经验行事是大忌，这反而会帮倒忙；最重要的一点是咨询者是聆听者的身份，因而要尊重、理解的心。

实践中往往伴随着问题的产生，而这时，我们需要挑战自我的勇气。当作者遇到有性取向困难的汤姆时，他产生退缩的想法；然而导师的鼓励终使他迎难而上，参加派队，了解同性恋，为汤姆拨开遮蔽蓝天的乌云，重浴阳光，自己实现了突破。心理咨询是一条漫长的路，考验重重。佩馨的.个案是作者咨询道路上的一重大难关，在为佩馨咨询的过程中，作者的理解与支持使其在佩馨的心中成为温暖与智慧的化身，佩馨产生了移情意识。作者的做法让我们知道咨询者在这时应该坚守职业操守与道德，正视自己的位置，切忌识迷途而深陷；同时，更重要的是帮助来询者把这种情感依恋转化为自我的激励。这更让我们明白虽不能预知有何种困难挡在自己面前，但只要有毅力和勇气，人是不会被击垮的。相信最大的畏惧是畏惧的本身。

这本书吸引我的地方还在于：作者在详细叙述案例后再进行分析，并于其中谈到自己使用的心理咨询方法，这样既浅显易懂，又令人印象深刻；再者，他再每个案例后面都渗透了许多心理咨询的小知识，使内容更饱满；最后，作者还分享了在美国留学时的经历，显得更接地气。

整本书洋溢着温暖与智慧，它就像一条平稳的直达天堂的阶梯。慢慢地跟随着它，每一步都是那样的舒畅，当登至“天堂”的那一刻，我感到它是既可望又可即。心理咨询是一门语言的艺术，咨询者是艺术的创造者，而它向我们展示着世间的人情。

读登天的感觉的读后感篇5

本书写的是岳晓东在哈佛大学做心理咨询时，所遇到的10个不同的故事，10个不同的案例，涉及到应激事件、职业选择、情感、道德感、价值感、同性恋、移情和行为塑造等。作者采用通俗易懂的语言把这10个精彩的心理咨询案例展现给读者，既生动有趣又富含哲理。细细品读，像在看一出情节跌宕起伏的小说，又像是在看生活哲理书，同时他所采用的10种不同的分析方法，更像是一本心理咨询的专业书籍。

作者是在学校做的心理咨询，所涉及到的很多问题都很贴近我们的大学生活，能带给我们很大的启示。毕竟现代心理学是从西方传到我们国家的，国内的心理咨询领域要发展完善还需要一定的时间，然而中国的大学生却还是存在着很多的心理问题需要解决。在这本书中，作者没有很具体的介绍什么大道理，也没有详细解释心理学的理论，然而却在每一个案例中都渗透了心理咨询的基本原则和技术。仔细阅读完这本书之后，一般给人最深的感觉是作者深深领会到了心理咨询的灵魂，能够很巧妙的把他所学的心理学的知识运用到咨询的过程中去。由于这是一本写得很接近我们大学生活的心理学书籍，虽说由于文化背景或其他的原因，其中的个别案例离我们还有点远。但一般的心理学书籍都很枯燥，晦涩难懂，而《等登天的感觉》通俗易懂，能教给我们很多怎样对待日常生活所出现的心理问题，值得每一个心理或非心理专业的大学生去读一下。

从书的基本叙述框架可以看出作者是尽量从读者角度作为出发点的，能再一次感受到作者巧妙的善解人意的功夫。书中的每个案例都描写细腻，重点突出，着重描述了来咨询的人和作者的内心体验变化过程。每一个案列后精心的注解和背景知识，更能使读者在欣赏每一个成长故事的同时潜移默化接受心理咨询的相关理念和知识。书中每位来咨询的人都采用不同的咨询方法，正反映人心理的`复杂性，需要从不同视角去解决心理问题，就像一个多棱镜。每个都是独一无二的个体，无法复制的问题，需要咨询师每次炮制不同的药方，不能为经验所拘，这既是对来咨询的人负责，也是对咨询师自身负责。在生活中，一颗助人的心是最宝贵的，看到别人心陷牢笼时，帮助他（她）找到钥匙重获自由，如作者对慕贤。读这本书，能增强我们处理日常生活中心理问题的能力，也能增强我们的精神建设。

很喜欢其中的一句话：“过去的事情是忘不掉的，只有说清楚了，才能内心的平静”。一般我们常说的就是，过去的就让他过去吧。可读完此书之后才知道这是误区，过去的真的能就让它过去吗？事实上是如果过去的事没有解决的话是一定会有隐患的，也难怪自己总想刻意去遗忘不想说出来的回忆却还总时时萦绕在自己的脑海里。

感受着那些长期背负着沉重的心理问题的人们，在咨询师的帮助下重新找回了自己，从自卑自怜的地狱当中走出来，迈向自尊自信的天堂的时候，心中升腾的就是一种登天的感觉。此时，我也慢慢明白了为什么作者要把此书的名字为《登天的感觉》。作者亲身感受着这些来访者一天天的开心起来，一天天成长起来，是一种登天的感觉；我们从本书中体验到一种像飞翔在云端般的美妙感受，也是登天的感觉。

我期待每一个人都来体验这登天的感觉，感受作者那感情充盈的文字魅力的同时也感受一下心理学的魅力。

读登天的感觉的读后感篇6

?登天的感觉》这本书，记载了岳晓东博士在哈佛大学心理咨询中心实习期间经手的十个咨询案例。岳博士像讲故事一般深入浅出，通俗易懂地娓娓道来。读完此书，回味无穷。

岳晓东博士在乘飞机去美国波士顿大学求学的途中，和一位美国心理咨询教授偶然间进行了一次简短的谈话，从谈话中，岳晓东第一次听到了关于心理咨询的描述----那就是登天的感觉。“感到在腾云驾雾”“感到自己站在世界之顶”“自我感觉良好”等。我读到这里的时候，激动不已。因为我也特别喜欢这门有意思、富有生命力的专业---心理咨询。它不仅能使自己成长、活得通透、有智慧，对自己的人生有掌控感，而且还能让饱受心理病折磨的痛不欲生的来访者自己悟通了，理顺了，认情问题的本质并知道该怎么做，达到人们常说的心理平衡、社会适应，让他们过上正常甚至幸福的人生。助人自助，帮助别人，也成长自己，拥有的将是“登天的感觉”!

另外，我们都知道心理咨询常常也是咨询师读懂自己，并逐步走向成熟，丰富的过程。其中，咨询师要了解自己有哪些情结非常重要。比如在学习适应性不良的案例中，岳晓东老师通过鼓励丽莎，并为她制定了周密的学习计划而取得了不错的效果，于是岳老师倍受鼓舞。在莫妮卡的例子中照搬自己的经验，却大受挫折。当他学会倾听，理解了莫妮卡的内疚感的缘由后，咨询才有了巨大的转机。由此，岳老师认识到了自己的一个情结：他在国内读外语学院的时候，曾经一度学习落后，是通过自己发奋努力之后，才提升了自己的学习成绩。受自己的生活经历影响，所以遇到类似问题，他就习惯于从自己的固有经验出来来看待，理解问题，所以才在处理莫妮卡的案例时，一开始一度出现偏差。所以，心理咨询不仅仅是帮助别人成长，也可以帮助我们从更广阔，更深刻的角度来认识自身的各种情结，更好地了解自己。古代的先贤老子说过：“知人者智，知己者明”。“了解你自己”是古往今来的圣哲智者所头疼的一个命题。学会心理咨询大概能够帮到我们一点吧。

?登天的感觉》虽然篇幅不长，但在十个案例里却已经涵盖了心理咨询的许多方面，包括人本疗法，行为疗法，认知疗法，现实疗法等心理咨询与治疗的主要流派及其方法的解释。岳博士将这些理论通过一个个真实具体、形象生动的案例巧妙地贯穿在一起，更让我领会到心理咨询的神奇技巧和无穷魅力。今后我将不断学习成长，争取早日成为一名能够助人自助的心理咨询师。

读登天的感觉的读后感篇7

在《登天的感觉》这本书中，岳晓东老师认为心理咨询若能使人获得“顶峰的体验”，便是“登天的感觉”。这我想起自己曾有过的幻想：如果有来世，我想做朵云——因为可以随心所欲地环游全世界。我觉得这和“登天的感觉”有一个共同点，就是让人放松。而心理咨询其中一个作用就是让来访者放松自己，更深入点说，就是宣泄积蓄在心里的精神痛苦和烦恼。恰好这本书就很清楚地讲述了这方面的知识。

尽管书中只叙述了十个看似简单的咨询个案，但其中却涵盖了许多有关心理咨询的知识，比如现实疗法、格式塔疗法、来询者中心疗法、理性情绪疗法、精神分析、认知领悟疗法、交互分析疗法和行为疗法等。作者在描述每个案例的时候都会将所采用的咨询方法贯穿其中。对于较少甚至没接触过心理学的人来说，很多心理学知识是较为深奥难懂的，但该书的巧妙之处就在于作者能用深入浅出的表达方式来解释这些理论，而且作者能同时将案例中出现的问题和解决的办法融汇在一起，使读者较容易理解。

以前我曾理所当然地认为，心理咨询就是给人们心灵的慰藉，就像平常的聊天一样。但读了这本书之后，我才发现自己对这方面的理解很狭隘。心理咨询不仅仅是安慰来访者受伤的心灵，还要咨询者懂得去聆听来访者的心声，不要擅自给予评论。咨询者也要懂得尊重和耐心对待来访者，使得两者之间能尽快建立互相信任的关系。更重要的是，心理咨询不是代来访者做决定，而是帮助来访者发现自己的困扰，并使其自发地深刻反省自我和独立克服当前面临的困难，从而增长自信心和人生的智慧。对于咨询者来说，不仅要懂得让来访者讲出心中的烦恼，还要保持清醒冷静的头脑，时刻观察来访者是否有移情或者防止自己出现反移情现象。例如，作者在书中有讲到自己出现过的反移情现象以及来访者的移情现象，还有解决的方法等等，这都说明了咨询者保持清醒冷静的重要性。

在读这本书的过程中，我不仅获益匪浅，更多的是体会到了心理咨询的莫大乐趣。我想这多多少少会坚定我学心理学的信念，也希望自己在以后能帮助许多需要心灵慰藉的朋友。

读登天的感觉的读后感篇8

这是我第二次读《登天的感觉》这本书了。第二次看，感觉更加深刻了。

?登天的感觉》是岳晓东博士在哈佛大学作心理咨询的一本咨询案例集。他精选了10个在哈佛大学期间做的、较有代表性咨询案例，来告诉读者自己对心理咨询的方法理论和体会，及在咨询中常遇到的问题，利用深入浅出的表达方式介绍了心理咨询的基本理论和方法。虽然这是一本非学术专著，但是我觉得这本书可以纠正非心理学人士对心理咨询的误解以及引导一般咨询者咨询过程中走出常见误区，又可以让心理学工作者对心理咨询有更深入理解。该书的篇幅不长，但在10个案例里却已经涵盖了心理咨询许多方面，包括对人本疗法，分析方法，行为疗法，认知疗法，现实疗法，格式塔疗法，交叉疗法等心理咨询与治疗的主要流派及其方法的解释。而且岳晓东博士把心理咨询的理论巧妙地贯穿在各个案例中，县的具体形象生动易懂，同时他还把心理咨询中遇到的问题与解决的方法融会其中，令人深受启发。

虽然我到现在为止还没有开《心理咨询》这一门课，但是从大一到现在学了6门专业课，对一些著名的心理咨询理论还是有所了解的。《登天的感觉》通过案例分析让人感到心理咨询并不是简单的某一理论的运用，而要具体问题具体分析。例如在《万般内疚为了谁》中，本来岳晓东博士运用的是现实疗法，但是后来发现来访者还是无法调节自己的心理问题，后来运用分析疗法终于发掘出问题的根源。在《问你是否还爱我》中作者主要运用了认知疗法但是在咨询的过程中，作者穿插了分析疗法。

很多事情，“知”与“做”是两码事，心理咨询亦然。学过心理咨询的人一般都知道：在咨询中不是劝慰，不是给建议，不是帮忙做决定。但是很多人在咨询过程中还是不自觉或自觉地犯这样的错误。在《登天的感觉》中，岳晓东也很坦白地告诉读者他在心理咨询中遇到的问题以及犯的一些错误，例如在《我想从哈佛大学转学》中，岳晓东就用自己的亲身经历谈了一个反移情倾向的问题。我想这是咨询者比较容易犯的一个错误，也是咨询中较难处理的一个问题。因为咨询的原则是：不要给来访者建议，不要帮来访者作决定，但是实际上现在所谓的咨询者可能会再自觉不自觉中就已经帮来访者作了决定。岳晓东在书中用自己的经历告诉读者：这些错误是很微妙的，它要求咨询者要细心，在咨询的时候必须时刻保持客观的态度，时刻注意自己咨询的原则是要“助人自助”！

总之，读了这本书，我对心理咨询有了更深层次的理解，也让我随着岳老师的咨询体会到了登天的感觉。它会促使我更加努力地学习，在和成长小组成员的交流中不断成长！感谢《登天的感觉》，感谢岳晓东教授！

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