为了使家长了解幼儿园及班级教学工作及需家长配合的事项，同搞好幼儿园的教学工作，各班认真制订周计划，刊登在家长园地上，使家长能够了解自己孩子在园一周的学习状况，同时，我们还刊出了一些育儿知识与经验。班级的每一个活动都离不开家长们的热心支持，如春游、庆"三八"爱妈妈活动、庆"六一"活动……等等。家长们在家抽出时间帮忙幼儿进行练习，使每一个孩子取的了良好的成绩，且得到社会的肯定，诸如此类的事情很多很多。

二、利用家长接送时间，与家长持续密切联系，共同商讨方法。

我们充分利用家长接送时间与家长持续密切联系，双方共同商讨方法，让家长与老师互相了解孩子在园在家的表现。为了提高幼儿的独立生活潜力，培养孩子的职责心，我们在园开设相应的课程，开设相应的活动。如放手让幼儿做一些自己能做的事情，有些对孩子来说虽然困难，但我们还是坚持让孩子自己动手，教师只在旁观察帮忙。家长了解到这一状况后，在家也鼓励孩子做些自己能做的小事儿，同时也坚持了"放手"的'原则，尽力使自己"做个旁观者"，让孩子自己动手。在培养职责心这一方面，家长也尽力配合幼儿园，什么事都引导孩子自己去完成，为了让孩子更健康的发展成长，我们还利用家长会，家长学校等形式，与家长协商，共同解决问题，并请个别家长将自己的经验介绍给大家，互相取经，共同好孩子，让孩子更健康的成长。

三、根据园、班级及个别幼儿的状况及时家访，了解原因。

每个班总有几个调皮的孩子或很难接近的家长，碰到了这样的孩子，我们作为教师总是耐心的引导，不怕麻烦，及时地进行家访，向家长了解这些孩子在家地状况及家庭环境地影响，以便针对性地，使每一位孩子都能快乐地成长，给家长介绍孩子在园的种种状况并请家长配合，同时让孩子感觉到家人和老师对她的爱，从中得到补偿。

这一年来，家长给予我们的帮忙配合有无数，正因为有了这些家长热情的支持与帮忙、配合，才使我们的工作取得了不少的进步。

转眼，孩子入园学习已经快一个学期了，在这一段时间里，已经能很好的适应了幼儿园的生活，各方面都有了很大的进步，这是我们做家长感到最欣慰的，。在全体教师们辛勤的培养与备至的关怀中，孩子一天天长大，我们真切地感受着他一点一滴的变化，真是高兴在心里，感激在心中。在此代表全家向幼儿园的领导及全班的老师对孩子耐心细致的保教工作表示衷心的感谢！

孩子入园以来，老师们以极大的爱心、耐心、责任心关心他、爱护他，用鼓励、赏识、参与等科学的方法帮助她，把爱渗透到他幼小的心里。现如今，孩子的小脸上时常挂着开朗自信的微笑，语言表达能力更是有了明显提高。更难得的是，几位老师对家长都很周到热情，经常同家长保持良好的联系沟通。

梁子傲原本是一个害羞、内向、怕生人的孩子，通过在幼儿园四个多月的成长，逐渐变成了一个开朗活泼、懂礼貌的男子汉了。孩子的这些变化离不开老师们的谆谆教导。老师们在中能做到育教寓乐，让孩子在游戏中明白了很多做人的道理，在游戏中学到很多知识。

我们深深明白孩子的点滴进步得益于园长的直接领导和老师们的共同努力。

老师们一整天与孩子们相伴左右，不仅要教授教学课程，还要关心孩子的“吃喝拉撒”，工作量很大，十分辛苦，但她们毫无怨言，总是满面笑容的把快乐带给孩子们，是孩子的“好妈妈”。老师们兢兢业业，勤勤恳恳，每次去幼儿园接送孩子，总看到她们在忙这忙那，没有歇息的时候。她们默默无闻、任劳任怨，用汗水浇灌，用心血滋润。

说实话，开始我们把子傲送到幼儿园也是不太放心。但经过一段时间的观察我发现幼儿园的老师对孩子的照顾细致入微并能从幼儿教程方面入手，与孩子建立了深厚的感情，对老师有了依恋的情感。现在，每天去幼儿园成为子傲最开心的事情，作为家长，我们深刻了解孩子的点滴进步和老师的关心、照顾和分不开的，心中感谢老师们。

家长工作心得篇2

通过这几天的培训，幼儿园是一项复杂而又细致的工作。特别是卫生保健工作。作为一名年轻教师，我不仅要在不断地学习中完善自己工作中的不足，还要在许多新老师面前做到示范“表率”作用!这次短暂的培训使我的教学观念进一步得到更新，真是受益匪浅。下面是我通过培训获得的几个方面的体会

收获一、领域上的专业知识技巧

曾经受到过各种培训有计算机、教学、生活礼仪等多种培训，当然也包括幼儿园卫生保健工作，可是通过这一次的培训让我又碰撞出新的火花。幼儿园的保教工作，“保教保教”“保”在前，“教”在后，肯定是要保育工作做得到位，教师的教学工作才能顺利开展。保育员除了在幼儿健康中发挥着极其重要的作用，在课程具体实施中也起到了辅助作用。

以前总是觉得把班级卫生搞好就可以了，知道流程知道工作要点就可以了，可是通过这次的学习让我重新认识了“幼儿园卫生保健”工作。卫生保健工作不仅仅是搞好卫生还包括幼儿的个人卫生，心理健康、遇到危险应如何应对、还有就是作为保育员应该如何配合班级教师的工作等等……作为年轻教师我还担当着班主任的角色，我常常会想如何即干好自己的工作，又对新教师有示范指导的意图。今后要在保育工作中，深知勤能补拙，平时除了向有经验的同事请教外，有时也在家看点有关业务知识方面的书籍，慢慢地在保育员这个岗位上琢磨出了门道，那就是要“勤”，比如：勤开窗户、勤打扫、勤消毒、勤晒棉被等等，除了手脚要勤快利落外，脑子也要勤快，要经常思考，“为什么要这样做”，今天这件事我做的对不对“等等，常常反思一下自己的工作，以便在以后的工作中，更好改进，不断进步。

收获二、心灵上的收获与享受

做个“好妈妈”使孩子感受真情呵护!这一次带班是我角色转变后第一次带班，以前我想做好孩子们的“大姐姐”现在我想做好孩子们的“好妈妈”不论是还是保育工做，我想我要学会“爱孩子”爱每一个孩子!做好班级工作的协调者，这样说不是我的资历有多高，我想在班级工作中，做好家长与教师，教师与教师、教师与领导、教师与孩子之间的协调工作!

在工作之中享受快乐!家长的认可，同事的鼓励!孩子的笑声!

收获三、要做终身学习型教师

只有与时俱进，努力做一名终身学习型教师，才能成为一名合格的教师。所谓终身学习型教师，就是要坚持思考和学习，要不断转变观念，更新储备知识，摸索教学方法，尤其要加强学习并熟练运用现代化教学技术和手段。要做终身学习的教师，只有具备栉风沐雨，探幽发微的求索精神，才会厚积薄发，得心应手，才会不负历史的重任。

家长工作心得篇3

随着改革的深入发展，幼儿园、家庭、社会三位一体的立体式模式，已被越来越多的人所理解，幼儿园对家庭指导的重要性也已成为大家的共识。本学年我园的家教指导工作在园领导的重视下，在家委会成员的协助下，在各班老师及家长的密切配合下，也出色地完成了各项工作，使家园共育真正成为促进幼儿全面发展的有效途径。现对本学年工作做如下总结：

一、加强教师家教理论学习在越来越强调生态化的这天，幼儿中的家园合作是一种必然的趋势，然而在家园共育中存在许多误区。

为了不断提高各班班主任老师的家教指导水平，我园充分利用小、中、大班年级活动，加强教师家教理论的学习，透过培训活动，使教师认清当前形势，理清思路，履行职责，从而引导家长走出误区，树立正确的观念，掌握科学的育儿知识，共同用科学的方法启迪和开发幼儿的智力，使幼儿全面发展。

二、搭建网络平台孩子在幼儿园中的生活、学习的状况是家长最关心的，他们很想明白孩子在幼儿园的点点滴滴。

孩子每一天的进步与成长都会给家长带来莫大的喜悦。于是，各班教师将幼儿在幼儿园的生活、游戏都用相机记录下来，并发在“班级相册”中，使家长在任何时候都能了解到幼儿在园学习和生活的状况，网站成了幼儿园和家长联系的桥梁。

三、正常开展家教常规工作

1、开展家长学校授课活动。

根据改革的需要，幼儿园家长学校定期对家长进行理论、文化科学知识的面授，广泛开展家庭宣传，普及家庭知识，推广家庭的成功经验，帮忙和引导家长树立正确的家庭观念，掌握科学的家庭方法，提高科学子女的潜力。做到“三落实”、“三层次”。“三落实”是：家长学校的面授课程时间、地点和资料的落实。在教学时间上，我们做到了每学年一次计划，定期实施。每次授课分三个阶段进行：第一阶段（15分钟），主要是家长与教师交流幼儿状况；第二阶段（40分钟）专题授课；第三阶段（15分钟），家长咨询、讨论。

“三层次”是：在教学方法上，我们注重了三个层次的授课：园级、年龄组级、班级。并利用校信通、园报向家长宣传育儿知识。

2、以家长开放日为契机，提高家长育儿水平。

家长开放日的目的是为了让更多的家长了解各年龄段幼儿的年龄特点、方法、目标，了解自己孩子在群体中的表现。刚开始的时候，家长看着热热闹闹的孩子，忙忙活活的教师，不明白就应先看什么，后看什么，只明白盯着自己的孩子不眨眼，听见老师提问别的孩子不提问自己的孩子，心里不高兴，看着自己的孩子不如别人的孩子聪明、伶俐，心里窝着火。组织这样的家长开放日，没有取得好效果，反而产生了很大的负面影响。本学年我们针对这种状况，及时作出调整，开放日之前，透过校讯通把活动的目标、资料、方法以及如何观察自己的孩子、怎样科学地对待孩子们之间的差别等，向家长讲明白，使家长们在看活动时，明白对自己的孩子多进行纵向比，少进行横向比，要善于发现自己孩子的闪光点，只要自己的孩子进步了，那怕是一点点进步，也要及时提出表扬，而不就应拿着别人孩子的优点比自己孩子的缺点，来埋怨、讽刺、挖苦孩子，挫伤孩子的自尊心和上进心。透过家长开放日，家长懂得了怎样和教师主动配合，取得的一致性。另外，各班的亲子游戏也将知识、潜力、生活、情感等各方面的资料相结合，体现了浓浓的亲子之情，深受家长和孩子们的欢迎。从家长反馈表能够看出，家长对我们的教学都十分满意，从心里感谢老师的辛勤劳动，同时也促使家长更好地进行家庭。

3、以家访活动为补充，促进“问题儿童”的健康发展。

家访是幼儿园工作中不可缺少的'一个组成部分，它能够使教师更深入地了解幼儿在家园不同生活环境中的表现。每次家访活动，主要是针对有特殊问题的幼儿进行，如：性格内向的孩子，生活自理潜力差的孩子，单亲或离异家庭的孩子等。透过家访，找出造成孩子性格特殊的原因，然后对症下药，使孩子向着健康的方向发展。除了早晚接送孩子进行随机家访指导、电访之外，我们还要求老师根据实际状况进行走访，并做好详细的家访记录和分析。

4、充分发挥《家园联系栏》的窗口作用。

?家园联系栏》是反映保教工作的一扇窗户，更是进行交流的一块园地。本学年各班老师结合各班实际，在家园栏的栏目设置上推陈出新，体现了各班教师的创新意识，各栏目版块图文并茂，形态各异，资料涵盖了体、智、德、美各方面，成为家长理解幼儿信息的主渠道，比如“心心相印”、“成长更精彩”、“心与心沟通”、这些新颖别致的名称让家长产生亲切感、温馨感。

?纲要》指出：“家庭是幼儿园重要的合作伙伴。应本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解、支持和主动参与，并用心支持、帮忙家长提高潜力。”在今后的工作中，我们将继续努力，不断创新，克服家教指导工作的薄弱之处，将家教指导工作做得更好。

家长工作心得篇4

时间过得飞快，本学期我担任年段长的工作，我十分感谢园长对我的信任与支持，中班家长工作在我们六名教师的共同努下，已经画上了一个圆满的句号…。教师与家长互动效果直接影响班级经营的成效，家园沟通，教师与家长协力解决问题，提升对幼儿的关心，共同分担责任。针对这些，我们本期把家长工作的重点放在以下几个方面，并取得了较好的效果：

一、切实做好常规性的家长工作。

为了使家长了解我们的工作，争取家长的理解与信任，我们积极利用家长会与全班家长进行沟通，在家长会上我们不仅向家长介绍了本班的具体情况和计划安排，还结合新《纲要》将我班的课题研究向家长进行具体的介绍，我们提供了一些已开展的活动的资料，如：幼儿采访父母的记录表、观察记录等等。为了使家长能经常性地了解孩子在幼儿园的情况，我们利用早晚接送的时间主动与每一位家长进行沟通，班级里的重大活动如需家长配合的，我们都以短息形式通知家长，使家长了解各个活动的目的和任务。有家长针对孩子的表现向我们请教家庭的方法或疑问，我们都尽可能地答复，让家长更多的了解孩子的发展情况，积极争取家园协调一致共同促进幼儿的健康成长。

二、各班情况分析

1、小班总人数：45人，新生26人，退学7人，老生回园23人，回园率80﹪《已达标》，家纺率100﹪。家长活动参与率97﹪。

2、中一班总人数：48人，新生22人，退学11人，老生回园33人，回园率83﹪《已达标》。家访率100﹪，家长活动参与率82﹪。

3、中二班总人数：48人，新生10人，退学16人，老生回园31人，回园率78﹪《未完成目标，差2﹪1人》家访率100﹪，家长活动参与率95﹪。

三、实施开展分析

1、以家访活动为补充，促进“问题儿童”的健康发展

家访是幼儿园工作中不可缺少的一个组成部分，它可以使教师更深入地了解幼儿在家园不同生活环境中的表现。每次家访活动，主要是针对有特殊问题的幼儿进行，如：性格内向的孩子，生活自理能力差的孩子，单亲或离异家庭的孩子等。通过家访，找出造成孩子性格特殊的原因，然后对症下药，使孩子向着健康的方向发展。除了早晚接送孩子进行随机家访指导、电访之外，我们还要求老师根据实际情况进行走访，并做好详细的家访记录和分析。

2、组织亲子活动，拉近家园距离，增进亲子感情。

我们开展了“迎六一”亲子活动，通过我们的'热情邀请，许多家长参与了此次活动，家长和孩子一起在幼儿园里玩游戏，每个幼儿的脸上绽放着欢乐，每个家长的脸上荡漾着快乐，周雅婷的家长都这么说，这半天的时间实在是过的太快了，和孩子一起活动做游戏真开心，不仅锻炼了身体，还加深了与孩子之间的感情。

3、利用多种媒介与通讯手段，做到经常性和简洁性。

我们认真办好每一期家长园地，为彼此更容易交流。教师将手机号码留给每一位家长，以便家长更方便快捷地与老师进行联络，更好地关心孩子的成长，班级家长园地创设添新意，增设“温馨提示”家园互动栏目。引导家长讨论热点、难点，交流育子心得。向家长宣传禽流感预防知识，推荐优秀的幼儿杂志征订目录。以家长问卷的形式了解家长对幼儿园管理的满意度，征求家长对园务管理的意见和建议，引导家长参与幼儿园的管理。

4、网络论坛、幼儿园专刊

我们幼儿园利用网络，积极和家长联系，各班都有自己的班级主页和宝宝论坛，还设立了“园讯通”，方便家长及时与幼儿园沟通，园领导坚持深入到第一线，保持与家长的密切联系，交换意见，如有的家长在孩子中产生了困惑，多次与园领导交换意见，征求方法，都得到了圆满的答案。正如一位家长所说：“通过网站使家长和幼儿园的关系更为密切，幼儿园与家长全方位的联系接触拓宽了家庭、幼儿园之间的信息渠道，实现了学校育人、家庭育人的协调发展，家园都多了一个交流的平台，对促进孩子的成长很有好处。

四、主要成绩

1、家长对幼儿园活动的参与率明显提高，参与率在97%以上。

2、家长对幼儿园管理、保教人员的工作满意度95%以上。

3、家长活动形式丰富，亲子活动，文艺活动。

五、主要做法

1、加强学习，转变教师观念。

利用业务学习，组织教师研读《纲要》“组织与实施”。促进教师不断反思当前家长工作中存在的问题。变教师“家长”为目的单向活动，为主动与家长联系、沟通，共商育儿方法的平等的双向活动，与家长建立互相信任、互相尊重、互相学习、互相支持的家园关系。

家长工作心得篇5

家园共育是幼儿园工作的重要环节。孩子能够茁壮成长，也是老师和家长的共同愿望。尽管如此，由于教师和家长之间观念、思考角度不同，常常会引发一些矛盾和冲突，如何解决家长的批评和抱怨，是班主任工作艺术的重要内容，在工作中，我的体会是：

一、防患未然先行一步

幼儿家长，来自社会的各个层面，处理问题的方式存在很大差异，比如：同样是觉得自己孩子在幼儿园里受了委屈，家长的态度和表达方式却大相径庭，有些家长甚至会不问青红皂白，直接训斥所谓欺负自己孩子的小朋友，或心里对老师产生极大的不满。针对这种情况，我们在开家长会的时候，通过典型事例，向家长提出要求，并对那些能够支持、理解幼儿园工作的家长提出表扬和感谢，为家长树立学习的楷模，并对家长晓之以理、动之以情，给家长以感同身受的，仅仅是这种简单的方式，却使多数家长都能够理解老师的苦心，强调之后，家长训斥其它幼儿的事情明显减少，家长因为幼儿之间出现纠纷也都能够通过老师进行调解。

一次家长会，可以消除家长的许多困惑，也能够把本来不该发生的事情消灭在萌芽中。与此同时，通过多种形式，让家长了解现代幼儿园，了解幼儿园教师工作的价值，只有这样，家长才能理解老师，支持老师，也只有家长的观念与老师的观念保持一致，家园同步才能真正成为一种现实。

二、换位思考，主动调整

幼儿天性好动，磕磕碰碰的事情时有发生，家长爱子心切，有过激言行也是可以理解的，但也有个别家长对幼儿微小的伤痛小题大做，搅闹不休，遇到这类家长，老师一定要耐下性子，冷静，并多多的换位思考，我有个好方法----倾听。

倾听家长投诉，有时候会就事论事，有时候，可能是借题发挥，把平时对老师的不满和积怨一并发泄出来。这时候老师别急着解释，只要专注、耐心的倾听就可以了，其实，家长可能是想让老师多多关注自己的孩子，诉说之后，他自己就会发现，并没有什么大不了的事情，即没有具体想要解决的问题，老师们也没有什么原则性的错误，诉说之后，心情平静下来，问题就变得简单多了。另外，从家长的倾诉当中老师很容易了解家长的真实想法，便于解决，达到令家长满意的效果。

幼儿园无小事，老师有责任保证孩子在园的分分秒秒都是安全快乐的。但是幼儿园的工作也会出现不尽如人意的地方，对于我们自己工作的失误，一定要有勇气承担责任，敢于面对家长的质疑，以坦城、负责的精神处理善后工作，达到令家长满意的结果。

宽容、理解、重情、沟通是处理家长工作最基本的方针。家长和幼儿园有一个共同的纽带孩子，家长们在望子成龙，幼儿园在培养孩子茁壮成长。有了这种共识，家园合作就应该是一件轻松而愉快的事情。

家长工作心得篇6

以爱育爱，是17年前我做校长之初提出的“双主体育人”办学思想的主旋律。通俗地讲，就是以教师爱的情感、爱的行为、爱的能力和爱的智慧，培育出学生的爱。育出的学生之“爱”，既包括心中有他人的优秀品格，又包括对知识与未知、对探索与尝试的热爱，以及愿以一己之力为周围世界带来改变的使命之爱。拥有这种“爱”，方为走向未来、健康快乐的大写之“人”!

对此，我想就今天的实际，分享我对这个“爱”字的理解。我以为“真实且富有力量的爱”集中表现在以下四个方面：

有人云，好的师生关系就是好的。我认为很有道理。准确讲：好的，一定基于好的师生(亲子)关系;建立好的师生(亲子)关系，是好的起点。温暖、支持、理解、包容、信赖、体贴、关怀这些都是“好关系”的显著特征。在我看来，这些“好关系”的特征都源于两个字：尊重。

世上没有两片相同的叶子。所以，尊重首先表现为对差异的尊重。任何老师不能以自己的喜好来“选择”或“决定”爱或者不爱某一位学生。这就是“有教无类”的要求。父母也是一样，少一些“前一位妈妈咨询，怎么让自己内向的孩子活泼好动起来;后一位妈妈咨询，怎么让自己外向的孩子安静听话”的现象;少一些横向的比较和竞争中只做赢家的追求;相信“每一位孩子都是有价值的”，相信“差异是最好的资源”，将有助于教师和父母对差异的接纳与尊重。

其次，尊重表现为对规律的尊重。除了对孩子成长规律的尊重之外，我想强调的是：对“真实的成长环境与成长过程，必然会有不尽如人意”之生态属性的尊重，和对“孩子是未成年人”之限制的尊重。不要强求孩子按照我们的规划前行，孩子属于我们必将会被淘汰的未来;不要过度关注总是在孩子身边担心地问这问那，自主独立的孩子才有能力有担当;不要帮助孩子扫平所有路障，没有了沟沟坎坎的柏油路只有单调的体验。尊重错误、拥抱失败、享受困苦、正视委屈，都该成为孩子成长中的必修课。只有遍尝人生百味的孩子，才能适应能力强、经得起风雨，而且多彩人生中懂得珍惜何谓幸福与甜蜜。这就是给孩子一份拥有生态属性的真实的成长经历的意义所在!

“孩子是未成年人”，寓意孩子需要保护的同时，也会因为交往主体之间成熟性的不对等，提醒我们要懂得限制孩子的权利和引导孩子的需求，这也是之爱的有机组成。曾听闻一位6岁男孩的父亲炫耀：我们家特平等，今天儿子当家，明天我当家，谁当家听谁的我不禁忧虑这位6岁孩子对权威的认知，以及上学后对集体生活的适应。从幼儿园到学校，从小朋友到小学生，社会角色的逐渐形成从这时开始，学业的完成、规则的建立、纪律的遵守等，是此时孩子面临的成长，对孩子保护的同时需要对其行为指导、限制和约束，如此才是对规律的尊重。

家长工作心得篇7

新班主任徐老师的带领下，我们班召开了新学期第一次家长会。

这一次的家长会，我成为了一名家长会工作人员，我的工作主要是为家长介绍本班收取的两次费用，与班费的收支情况。整个家长会我听得一清二楚。

为了这次家长会，我也可谓用心良苦了：在家长会开始的前一天晚上，我就在家用了好长时间写出了家长会的演讲稿，我的语文成绩其实并不太好，写个演讲稿就可以让我头疼半天。再加上我又要对着全班家长读稿子，所以我对着镜子读了一遍又一遍，还觉得朗读得不够好，于是有面对爸爸妈妈读了好多遍，事后妈妈开玩笑说当时他们的`耳朵都快听到长茧了。

付出了这么多心血，还是有成果的。

在第二天的下午，家长会前的一节劳技课，我与一些工作人员请了假，为的就是能在家长会上用更好的水平发挥。快到家长会了，我们所有工作人员心中都像悬着一块重重的石头。我的任务是在大门口迎接家长们，遇见每一个家长我都要笑着对他说："初一（6）班家长会在初一（6）班本班教室，进门直走，左拐上二楼。"直到每一个家长都上去了，我才可以回班。

此时，我的任务才刚刚开始。我的主要任务是作报告，而这要等待三位主课老师讲话结束，这时候，我便抓紧一切时间去联系我的讲话内容，一定要保证万无一失才好。终于，轮到我讲话了！我带着我早已用的破破烂烂的稿子，缓缓地走上讲台，在这沉稳的脚步中带着我的自信。"各位尊敬的家长，下午好！我是本班的生活委员，魏嘉玮。本学期我们交过两次费用：第一次，书抄费170元整……"随着我流利地报告声。这时课堂上十分安静，只有我一个人的声音，如果有一根针掉在了地上我也可以听见。此时，有一位家长忽然发出"呲"地一声，这时我的心中好像有一面小鼓，一直在"咚咚咚"的敲着。我的满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。在停顿了几秒钟后，我仿佛又恢复了正常，开始读着我的稿子。最后，我还是成功地把我的稿子读完了，这一次家长会还是算得上十分圆满的。

通过这件事，我知道了：不要在别人讲话时，发出任何声音。我们还应该多多找机会锻炼一下自己。

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